岡山秀傳醫院 陽台變菜園

過去門診經驗告訴他，

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，許多肥胖患者皆知道減肥要少吃多動，

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，但癥結點在於做不到，

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，往往愈減愈肥變成惡性循環。他指出，

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，減重觀念除控制熱量，

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，心靈照顧也很重要，

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，必須雙管齊下，

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，減重初期最無法克制口腹之慾，為幫學員轉移注意力於是教種菜，找到空地搭設棚架把土壤肥料裝進箱子，種下蔬菜和水果，不需農藥即能收成。他說，種菜非常療癒心靈，除可獲得大大滿足，還能吃得健康，一舉兩得。，