夏天食物容易腐敗，
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，加上人們喜歡在此時大嗑冰品、冷飲等食物，
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，一不小心就會吃進衛生不良或不新鮮的食物，
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，導致消化不良或腸胃炎等腸胃疾病。圖片來源：健康365
夏日炎炎，
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，高溫潮濕也成了許多病毒與細菌的溫床，
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，我們平時除了注意日常保健，
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，也應該對常見疾病有基礎認知，
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，究竟夏日最常見的疾病有哪些？平時又可以如何防範與治療呢？1.中暑高溫炎熱的天氣容易導致中暑，症狀包含出汗、頭昏、胸悶、心悸、噁心、嘔吐等，嚴重的話可能出現昏厥或痙攣，導致生命受到威脅。中暑的時候應該即刻移至陰涼處休息、換上寬鬆衣物或脫掉多餘衣物並進行頭部冰敷，過度嚴重的話則應立即送醫。2.上火夏天容易導致上火，包括口乾舌燥、眼紅、頭暈、長痘痘等，有的人甚至會出現喉嚨灼痛、口角炎等症狀。如果有上火情況，應多補充水分，也可多吃冬瓜、苦瓜、綠豆等寒涼食物助退火。3.腸胃不適夏天食物容易腐敗，加上人們喜歡在此時大嗑冰品、冷飲、涼麵等食物，一不小心就會吃進衛生不良、細菌超標或不新鮮的食物，導致消化不良、腹瀉、嘔吐、食物中毒或腸胃炎等腸胃疾病，因此需特別注意衛生問題。4.皮膚病高溫高濕的夏季，容易好發皮膚病，例如濕疹、蕁麻疹、汗斑、足癬、香港腳等，因此最好盡量讓皮膚維持在清潔乾爽的狀態。此外，夏天陽光紫外線強烈，很容易導致皮膚曬傷，最好將防曬做好，例如出門撐傘、穿薄外套或擦防曬乳。5.感冒夏季人們時常處在冷氣環境底下，加上常吃冰、喝冰飲，便容易導致感冒，同時伴隨暑濕症狀，表現出頭昏腦脹、胸悶心煩、食欲不振、舌苔厚膩等現象。感冒時可以多喝蜂蜜水，平時喝牛奶與運動也能夠幫助預防感冒。(中時電子報)
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