咬指甲、打嗝、放屁、吐口水這些動作或許不雅，
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，但是卻對身體有好處。
英國的「龍博絲特」醫生說，
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，咬指甲可以吃進肚子一些細菌，
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，有助提高免疫力。他說，
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，免疫系統有記憶，
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，以前交手過的病菌入侵，免疫系統可以立刻辨別出來，將病菌消滅。所以，除非手太髒，咬咬指甲不算是壞事。
打嗝是將胃部的廢氣排出的方式。英國腸胃專家李德醫生說，吃東西一定也會吃進肚子一些空氣，另外，高油的食品、喝酒或是抽菸都容易造成十二指腸反流。人必須將腸胃的廢氣排出才會舒服一點。強忍著不打嗝會讓胃和食道之間的瓣膜鬆弛，讓胃酸流進食道，造成燒心。
屁是腸子裡生出的氣。吃飽以後大約六個小時，就會有屁。要是憋著不放會出現腸痛等症狀。
而運動的時候需要的氧氣較多，人常常會張著嘴呼吸。用嘴呼吸，體外的乾冷空氣無法轉變成濕暖空氣，容易引起喉嚨不舒服。英國運動生理專家狄金森教授說，為了讓喉嚨舒服一點，會多分泌口水。口水多了又會影響呼吸。最好的方法就是把多餘的口水吐出去。
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