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驚!骨質流失隨年紀加速!8成女性不採取行動

據骨鬆學會最近做的1100位女性鈣質攝取認知行為調查,

網路行銷達人

,結果顯示超過8成女性擔心自己正面臨骨密度逐漸下降的問題!(達志影像/shutterstock提供)

骨質流失速度隨年齡增快,

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,就像坐雲霄飛車般。根據骨鬆學會最近做的1100位女性鈣質攝取認知行為調查,

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,結果顯示超過8成女性擔心自己正面臨骨密度逐漸下降的問題,

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,及未來恐罹患骨質疏鬆症,

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,但卻對自己每天沒有攝取足夠鈣質的行為不以為意,甚至不採取積極補鈣行動。面對國人輕忽骨質流失的嚴重性,中華民國骨質疏鬆症學會,於母親節推出創新衛教工具「骨質衛教VR」,邀請全台媽媽們前往體驗骨質流失速度如坐雲霄飛車一般快,現場也提供免費的骨質密度篩檢及專業醫師的衛教諮詢,幫助媽媽們提高警訊及即早發現骨質流失的問題!

據醫學研究指出,30歲左右骨質開始流失,速度不知不覺如雲霄飛車!(中華民國骨鬆學會提供)

骨質流失快如雲霄飛車: 40歲流失率增2倍、50歲增3倍!骨質從30歲起每年流失0.5%~1%2,40歲骨質流失率增加2倍,50歲則是3倍或更多3,流失速度如雲霄飛車般快速。因此如何幫骨質流失踩煞車,防範於未然,是每位女性都該關心的課題!骨質流失多為無聲無息,民眾很容易輕忽缺鈣的後果! 為讓民眾能親身感受鈣質流失的速度感,骨鬆學會特別今年母親節推出創新衛教工具「骨質衛教VR」,用虛擬實境VR技術結合雲霄飛車與鈣質衛教,讓民眾親身體驗骨質流失速度快如雲霄飛車,搭配骨質流失隨年齡增加等衛教資訊,以提高國人警覺,呼籲正視骨質流失的問題及後果!

7成以上台灣女性擔心骨流失及骨鬆問題!(中華民國骨鬆學會提供)

民眾普遍認為骨鬆=老人病,沒症狀不用補,或老了再補就好為了解國人鈣質攝取認知行為,學會針對1100位女性進行線上調查,結果發現超過8成女性擔心自己正面臨骨密度逐年下降的問題,也覺得自己未來可能罹患骨質疏鬆症,但逾7成女性每天攝取不到600毫克,離衛福部每日建議量還差一大截距離,也沒有額外補充鈣質營養保健品!為什麼明明知道正面臨骨質流失,卻沒有採取何積極行動呢?中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示,一般民眾普遍認為沒有出現症狀就不需要補鈣,而且認為70幾歲老人家才會有骨鬆問題,等老了再開始補鈣就好。但臨床觀察近年來因骨鬆性骨折來就診的案例,年齡層有逐年下降的趨勢!門診中有位50歲媽媽平常飲食中沒有攝取足夠的鈣質。但去年開始,腰酸背痛的狀況越來越嚴重,甚至白天去市場買菜,菜籃提不到10分鐘,腰就會覺得很痠。就醫檢查後,發現骨密度為T-score=-2.1,骨代謝指標也就是骨質流失速度為一般人的3倍,同時脊椎發現有四處骨折;骨密度在不知不覺中流失的速度如同雲霄飛車般快速。另有一位熟年女性自覺平時保養得宜,停經前於某次體檢被告知已有輕度骨量不足,但因沒有明顯不適而未加注意。停經數年後在偶然的機會再次接受骨密度檢查卻發現已經達骨質疏鬆症的程度,此種快速流失的現象令她驚訝不已!

台灣女性自知鈣不足仍沒積極補鈣。(中華民國骨鬆學會提供)

中華民國骨鬆學會呼籲:及早補鈣 骨質流失速度不再像坐雲霄飛車國人對於缺鈣及補鈣大多都是用亡羊補牢的態度來面對,總是要等到出現症狀,或骨質嚴重流失後,才來積極攝取鈣質。骨鬆學會提醒,民眾應從30歲左右骨質開始逐年流失時,就要注意每日攝取足夠的鈣質,才能延緩骨質流失,為身體內骨質流失的雲霄飛車踩煞車。對於生活忙碌、作息不規律的上班族或輕熟女,較難從日常飲食中攝取到足夠的鈣質。骨鬆學會理事長吳至行也針對都會女性提出三大「鈣」念: 1.每日攝取1,000毫克鈣質、2.食物+鈣片一起吃、3.補充維生素D3幫助鈣吸收,只要掌握這三大「鈣」念,就能延緩身體內的骨質雲霄飛車。補鈣除了要注意鈣片的有效鈣含量,同時也要有維生素D3及一些礦物質,才能讓補鈣事半功倍。

骨鬆學會推出創新衛教工具「骨質流失VR」,呼籲民眾對鈣質流失速度提高警覺。(中華民國骨鬆學會提供)

免費骨密篩檢及醫師健康諮詢活動:為響應母親節,骨鬆學會將提供「免費骨密篩檢」活動,現場將由骨質疏鬆症專科醫師—張尹凡醫師提供鈣質健康諮詢服務,機會難得敬請把握。電話:02-8712-5238 (上午10點~下午5點)時間:4/25(一)14:30-17:00 (醫師諮詢時間:下午2:30~下午4:30)地點:信義誠品前廣場(台北市信義區松高路11號)(中時電子報),

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王鏡銘救火 投出MVP身手

     王鏡銘今天飆出MVP身手,

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,臨危受命接替陽耀勳投球,

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,讓韓國的李承燁擊出3壘方向界外飛球遭接殺,

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,成為晉級8強大功臣。
     成棒時期就投出名號的王鏡銘,

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,目前效力中華職棒統一7-ELEVEn獅,

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,2008年中華職棒新人選秀會在第1輪第4順位被統一挑中,

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,2010年就以10勝3敗成績拿下年度最佳新人獎,成為代訓選秀第1指名得獎的第3人。
     2011年中華職棒總冠軍系列賽,王鏡銘4場中繼,拿下3勝1中繼佳績,獲選為總冠軍戰最有價值球員(MVP),在場邊待命、隨時準備提水桶救火,對他來說已是家常便飯。
     陽耀勳晚間因手指流血退場,王鏡銘在3局下2出局2人在壘情況,臨危受命救火,讓李承燁擊出3壘方向界外飛球遭接殺,瓦解對方氣勢。
     4局下,韓國連續安打,加上王鏡銘控球不穩,出現四壞球造成滿壘危機,但他及時回穩,讓代打的金泰均擊出飛球遭接殺,化解滿壘危機。
     王鏡銘5局下還迅速接下打者擊出的反彈球,展現精彩守備,在緊要關頭好投、巧守,澆熄韓國氣燄,讓球迷大呼過癮。1020305
    ,

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陸專家:第2艘陸製航艦可能採電磁彈射

中國大陸首艘自製航空母艦確定採滑躍起飛。針對第2艘陸製航艦能否比照美軍採電磁彈射技術,

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,大陸軍事專家尹卓認為技術難題可克服,

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,採用的可能性存在,

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,但仍要視高層決策而定。大陸疑似試驗航艦彈射器的衛星照約在1年前曝光,

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,引發外界臆測首艘陸製航艦可能採彈射起飛技術。但大陸國防部2015年底公布,

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,正在大連研製的首艘陸製航艦的艦載機採滑躍起飛方式。尹卓日前接受大陸中央電視台節目「今日關注」採訪時說,

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,首艘陸製航艦設計圖基本是現成的,

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,僅調整艙室、擴大噸位,沒有很多新研製項目,技術成熟度較高,所以建造速度比大陸首艘航艦「遼寧艦」快得多。至於傳言正在上海建造的第2艘陸製航艦是否會淘汰滑躍起飛,採用電磁彈射技術,尹卓認為可能性存在。他說,「我當然希望使用的技術愈先進愈好,電磁彈射技術也沒有我們解決不了的問題。在電磁彈射方面,我們可以比肩美國。但航母是否使用這項技術,要看最後的決策。」航艦彈射器分為蒸汽和電磁兩型,美國是首個在航艦上使用電磁彈射器的國家。外媒曾報導,大陸已在測試艦載機電磁彈射系統,一旦測試成功,共軍航艦作戰力量將顯著提升。大陸軍事專家曹衛東向央視節目「今日亞洲」表示,電磁彈射是航艦艦載機彈射技術的未來發展方向,大陸未來的航艦將會採用電磁彈射器。談到可能即將安裝滑躍起飛段的首艘陸製航艦,曹衛東說,若有如此建造進度,意味這艘航艦離下水已經不遠,但剩餘建造工程仍需要一些時間。1050531(中央社),

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倫敦大火350週年 焚毀城市模型象徵重生

倫敦當局今天放火焚燒泰晤士河(River Thames)上重現17世紀古倫敦的木造模型,

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,來紀念350年前的倫敦大火。大火讓倫敦浴火重生,

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,催生出一座現代化城市。法新社和加拿大廣播公司新聞網(CBC News)報導,

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,貫穿倫敦市區的泰晤士河畔擠滿民眾,

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,圍觀長達120公尺的巨大模型和熊熊烈火燃燒的壯觀景象。民眾用智慧型手機拍照,

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,記錄漂浮在河面上的物模型遭大火吞噬的景象。還原1666年9月2日發生的倫敦大火場景,

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,所焚毀的模型雕塑為美國藝術家白斯特(David Best)的作品,

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,無法到場者也可收看網路直播。倫敦大火起於9月2日位於普丁巷(Pudding Lane)一間麵包鋪失火,一直蔓延到9月5日才撲滅,造成8成木屋燒毀。估計當時8萬名居民中有7萬人因這場災難無家可歸,1萬3200戶房屋、87座教區教堂和聖保羅大教堂(Saint Pauls Cathedral)都被焚毀。(譯者:中央社陳昱婷)1050905(中央社),

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助風災台東小農 民進黨團買10萬元農產

颱風尼伯特重創台東,

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,台東出身的民進黨立委劉櫂豪今天帶著台東小農北上立法院舉辦展銷活動,

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,民進黨立法院黨團總召柯建銘說,

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,黨團先買新台幣10萬元,

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,立委也要繼續買。尼伯特颱風重創台東,

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,災情慘重,

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,民進黨立委陳明文在臉書上發文指出,颱風造成全台農損9億元,台東就占了8成。劉櫂豪及台東縣有機農業發展協會上午在立法院康園前廣場,舉辦「台東小農好伴手」農特展品展銷活動,邀請立法院長蘇嘉全、副院長蔡其昌等人到場聲援。蘇嘉全說,台東小農將這次被颱風打掉剩下的農產品北上展售,請大家能夠購買,所有農產品都是有機的,包括紅茶、香菇、麻油等。他說,台東這次颱風非常嚴重,劉櫂豪有鑑於小農辛苦,今天北上請立委、助理給予台東小農一些支持。蘇嘉全說,立委可以買給好朋友、助理、或是自己家用,這些農產品真的非常好,希望最短時間內,展現立委的團結,能夠讓台東小農早日回家休息。劉櫂豪在一旁請蘇嘉全先拋磚引玉,蘇嘉全說,「今天沒買完的,我都買」。柯建銘說,劉櫂豪希望挑一天人最多的時候辦活動,因此挑中臨時會召開院會的第一天,「甲動挺台東」, 民進黨團先買10萬元,所有立委也要繼續買。1050722(中央社),

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北市內湖傳出疑似爆裂物 證實虛驚一場

警方鑑識人員接近行李箱檢視外觀。(黃世麒攝)

警方覆蓋防爆毯。(黃世麒攝)

台北市內湖某賣場員工23日凌晨下班時,

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,在停車場發現1個行李箱,

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,還聽到有滴滴聲響傳出,

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,懷疑是爆裂物,

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,趕緊報警。警消到場初步判斷應是「烏龍」,

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,但為求慎重仍覆蓋上防爆毯,

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,並請消防隊射水進行撼動測試,確認不是爆裂物後才上前開箱,虛驚一場。(中時即時),

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北韓核試 陸網民:怎有臉反THAAD

北韓上午核試驗引發國際關注,

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,大陸外交部為此發表聲明表示「堅決反對」。這起事件也引發大陸網民討論,

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,更有人直言,

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,這樣中國「怎還有臉叫南韓不部署THAAD(陸稱薩德)」。北韓豐溪里核試驗場附近今天上午發生規模5的人工地震,

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,北韓當局並在下午透過國營電視台證實「成功」完成第5次核子試爆。大陸外交部下午為此在官網發布聲明表示堅決反對北韓核試驗;此外,

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,更有大陸學者認為此舉將使南韓部署戰區高空防衛系統(THAAD)的決心更堅定,

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,連帶拖累周邊國家,

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,進而使北韓遭受制裁的力道更強,且更加孤立。而這起事件也引發大陸網民關注,並在微博上討論。許多網民批評大陸外交部回應「不夠強烈」,更有人質疑這樣中國政府「怎還有臉叫南韓不部署THAAD」。1050909(中央社),

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熊本湧泉聞名遐邇 水脈是否震移待查

日本熊本二度強震,

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,災情慘重,

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,熊本的湧泉名聞遐邇,

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,是當地重要天然資產;農委會水保局及科技部國家災害防救科技中心認為,

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,強震可能震移水脈,

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,災後需做調查確認。熊本除有日本三大名城之一的熊本城,

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,當地市區可見存在已久的復古電車,卻是罕見沒地鐵的城市。當地人說,為了保護水質優良的湧泉,未建地鐵;日本知名保養品大廠日本再春館製藥推出的朵茉麗蔻、當地釀酒業及農產作物,也都標榜因當地湧泉甘美純淨而嘉惠品質。熊本當地的步道區,除設有免費泡腳的冷泡泉區,也放置水瓢,供觀光客直接取水飲用,親自見證當地水質,湧泉可謂當地重要天然資產。除強震救災優先下,當地湧泉是否已強震受影響也備受關切,農委會水土保持局土石流防災中心主任尹孝元說,湧泉的水可能來自山脈、森林、梯田等地景涵養的水,滲入地下,然後從地層流出來即是湧泉,而強震是有可能震斷水脈的,206台南強震因為較靠近海邊,與當地溫泉區較遠,所以沒有影響到溫泉的水脈。科技部國家災害防救科技中心主任陳宏宇舉例,台灣921大地震後,調查發現彰化、台中與豐原一帶,有一些民間的水井「水沒了」,就是因為強震把水脈震到位移了。至於湧泉水質會否受強震影響?陳宏宇說,跟水脈是否被震到位移是一樣的,需要災後做調查,熊本當地有阿蘇火山,含硫酸質、碳酸質,影響是否產生?或變好?變差?都要檢驗後才知道。1050417(中央社),

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日幣貶值 陸客瘋搶免治馬桶座

除電子鍋,

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,日製溫水洗淨免治馬桶座最近人氣暴增,

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,成為不少陸客赴日購物首選,

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,有人甚至一次買2、3個帶回去,

星際大戰周邊

,這種多功能的馬桶座價格不菲,

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,即使減免8%消費稅,

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,售價也要2000元左右(約1萬新台幣)。面對陸客搶購,日本商家疲於應付。大陸國務院參事室特約研究員姚景源指出,僅2014年第一季陸客在日本旅遊的退稅金額增長248%、交易量增長347%,呈現高速增長。日本觀光廳的統計數據也顯示,2014年7月至9月訪日外國遊客的消費額比上年同期大幅增長41%,增至5505億日圓。其中,陸客的消費額同比增長70%,推高了整體消費額。事實上,許多產品是在中國大陸製造代工的,之所以造成陸客赴日瘋搶,是因為日圓貶值、消費退稅、日本品牌口碑、品質印象等因素,形成相對的「物美價廉」。此外,大陸雖已是「製造業大國」,但產品良莠不齊的亂象,也導致中產階層對大陸製品信心不足。,

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賴素如涉貪污收賄案大事記

     台北地檢署偵辦雙子星開發弊案,

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,二度向台北地院聲請羈押台北巿議員賴素如,

花蓮太魯閣

,台北地院今天裁定羈押禁見。
     以下為全案偵查大事記:
     –民國100年間,

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,檢調偵辦他案時,

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,意外查到雙子星開發案疑有弊案,

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,賴素如疑似收賄,開始蒐證。
     –101年12月3日,台北巿議員應曉薇赴北檢告發雙子星開發案疑似黑箱作業。
     –102年2月21日,台北市政府雙子星開發案,第一優先順位的太極雙星團隊未在期限內完成資金到位,宣告破局。
     –102年3月27日,台北地檢署指揮調查局台北巿調查處兵分21路搜索賴素如、台北巿政府財政局長邱大展等人住居地及辦公室等處,並傳喚賴及邱等人。
     –102年3月28日凌晨,北檢向台北地院聲請羈押禁見賴素如、同案被告程宏道及賈二慶3人。
     –102年3月29日凌晨,台北地院裁定賴素如以新台幣120萬元交保、程宏道以30萬元交保、賈二慶以10萬元交保,3人均限制住居、出海、出境。
     –102年3月29日上午,檢方不服交保裁定,對賴及程部分,提起抗告。台灣高等法院當天晚間裁定,撤銷原裁定,發回北院重裁。
     –102年3月30日晚間,台北地院再開羈押庭,裁定賴素如及程宏道羈押禁見。1020330
    ,

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