妳還在翹腳嗎?趕快戒掉這習慣吧!(達志影像)
妳愛翹腿嗎?為了放鬆和感到舒適，
，不少女性總在不知不覺中翹起二郎腿，
，這樣的習慣除了容易讓脊椎變形外，
，還會引起下背疼痛，
，更甚者還會引起陰道炎，
，翹腿的危害，
，對身體傷害並不小。當我們以坐姿翹腿時，
，身體容易彎腰駝背，
，這時腰椎和胸椎的壓力會分佈不均，雖然當下身體並不會現狀況，但脊椎神經在長期被壓迫下，就容易引起下背痛，還會出現變形、腰椎間盤突出的狀況。此外，長期翹腿還可能會讓頸椎病情況變嚴重、損及腰部肌肉導致腰疼，而腰疼是常坐在辦公室的上班族女性常見的疾病之一。不可忽視的是，對於女性來說，翹腿還容易導致「陰道炎」，因為在翹腿時，局部溫度的升高讓下半部形成溫暖潮濕的環境，進而讓細菌有機會大量繁殖，另外，有經痛狀況的女性，翹腳會讓疼痛感變重，翹腳對身體危害不少，改掉這個壞習慣不但可以避免身體出問題，坐姿也會顯得美麗。(中時電子報)
文章來源：morningpost.com，
台北市警方查獲新包裝的搖頭丸產品，
，毒販將MDMA混入印有「梅錠」的梅子糖內販售，
，賣到東區夜店；因外觀與零食無異，
，警方憂心幼兒誤食。北市警保安大隊前天在松山區八德路巡邏，
，見30歲高姓男子形跡可疑，
，員警上前盤問，
，男子答話結結巴巴，
，員警看他口袋隆起，
，質問：「有帶違禁品吧？」高男緊張摸著口袋，竟滑落5罐印有「梅錠」的糖果。「這要給誰吃的？」員警追問，男子見紙包不住火，鬆口坦承是搖頭丸。緝毒經驗豐富的員警不信，用試劑檢測果真呈MDMA陽性反應。員警將他以現行犯逮捕，高配合偵辦，帶同員警至一旁巷弄，緝捕另名郭姓共犯。在車內等待的23歲郭姓男子責罵同夥沒道義，員警在車內搜出71包摻搖頭丸、K他命的毒咖啡包，1347公克；另有散裝的梅子錠搖頭丸，連同高姓男子身上，計43公克。警方調查，高於東區夜店擔任DJ，郭則在中山區酒店做業幹，2人在酒店經友人介紹認識，合資幹起販毒生意。郭向酒店經紀找貨源，再透過高的夜店人脈找客源。他們供稱，攜帶大量毒品要與姓名不詳的夜店咖交易，被員警捷足先登查獲。他們表示，毒販花樣不斷推陳出新，最新手法是偽裝成梅子錠糖果，形狀、顏色與市售糖果無異。警方憂心，梅錠搖頭丸一旦遭幼兒誤食，因代謝不如成人，後果不堪設想，呼籲家長小心防範。，
前逢甲大學公共政策研究所所長楊志誠認為肯亞案是犯罪問題，
，跟主權議題無關。（新華社）
肯亞案讓台灣內部出現許多不同聲音，
，有人認為詐欺犯被送回台灣反被無罪釋放，
，應該送往中國接受法律制裁，
，也有人認為此事牽涉到台灣主權問題，
，應該儘速將人帶回台灣。前逢甲大學公共政策研究所所長楊志誠受訪時表示這件事與主權議題無關，
，否則為何犯人中有3人具有美國籍，
，美國政府為何不出面。根據中評社報導，
，楊志誠表示這次事件的本質是攸關犯罪的事實，犯罪就是犯罪，沒有什麼好爭議的，不能用主權的情緒扭曲真相。全球化加上科技的幫助，犯罪是可以跨越國界的，楊志誠認為不能以犯罪人所處的地點來認定，而必須看受害者的地點在哪裡，來確認司法管轄權的歸屬問題。因為讓沒有受害者的國家來審判，缺乏具體證據，罪嫌當然會被判無罪。也因此，此案的受害者是中國民眾，中國當然具有司法管轄權，不該用政治情緒來處理，進而對事實產生扭曲。部分輿論鎖定人權問題，楊志誠認為不需要預設立場，主要是看審判的過程是否透明、公開。如果審訊過程所掌握的證據都能讓外界看得很清楚，最後如果證明嫌疑人有罪，當然就應該要讓罪犯接受法律制裁。事件後續，楊志誠表示如果案件調查清楚，證明犯嫌有罪，就應該要先判刑再送回台灣，否則沒判刑就送回台灣，很可能就會被判無罪，徒然讓其逍遙法外。若罪犯的犯罪證據明確，台灣方面卻在機場交保候傳或無罪開釋，這才是真正的漠視受害者的人權。對於兩岸共同打擊犯罪協議，楊志誠則說這是兩岸要共同打擊犯罪，不是相互的主權問題，不過當時未考量到台灣或中國的犯罪人在第三地侵害的兩岸民眾的狀況，處理程序缺乏遠見也不完備，以後需要進一步協商改進。最好的方式是不管哪一方遭遇類似的情況都能在逮捕罪嫌後，立即知會對方，以示相互尊重。(中時電子報)
新聞來源，
菲律賓一艘載運831名乘客與船員的渡輪，
，16日晚間在菲國中部宿霧港市外海與一艘貨輪互撞，
，渡輪進水傾斜，
，10分鐘後即沉沒，
，至少有32名乘客（包括兒童）罹難，
，另有170人失蹤，
，恐已凶多吉少。629人獲救，
，最年輕的生還者是一名11個月大的嬰兒。
摸黑逃生 629人獲救
2Go公司旗下「聖托馬斯阿奎那號」渡輪，
，載著715名乘客與116名船員，從菲國南部的南阿古桑省納斯皮出發，航行一天即將駛入菲國第二大城宿霧港市時，於離岸約2公里的一處險峻航路扼制點，與菲律賓跨亞洲貨運公司的「薩皮契歐特快7號」貨輪發生猛烈撞擊。
菲律賓跨亞洲貨運公司旗下船隻之前已有過4次海難紀錄，最嚴重的是在1987年12月，其擁有的「朵納帕茲號」渡輪於菲國中部錫布延海與一艘油輪互撞，造成全球承平時代傷亡最慘重的海難事件，渡輪乘員有4375人罹難，油輪13船員中則有11人喪生。
聖托馬斯阿奎那號渡輪下沉時，許多乘客正在睡覺，其他人則摸黑找生路。船員緊急發放救生衣，但有不少乘客拿到救生衣前就跳入漆黑的海中逃生。船長鑑於船身快速下沉，最後下令棄船。「薩皮契歐特快7號」貨輪則未下沉，該船有36名船員。
被困船內 凶多吉少
菲國海岸防衛隊、海軍與當地漁民接獲求救信號後，隨即出動各式船隻投入救援。據稱渡輪上約有58個孩童，目前仍不清楚有幾人獲救。研判可能有不少人被困在沉沒的渡輪裡。潛水夫帶著深水裝備，連夜已陸續從約33公尺的海底殘骸中撈起多名罹難者。有些遺體沾滿了渡輪漏出的燃料與機油。
漁民帕美洛與友人見到夜空中有許多求救信號彈，於是與友人駕船馳援，救回了7人。他說在現場「聽到許多人呼救和哭號」，也看到船員丟救生衣給海上的人，而「貨輪前頭撞出一個大洞，像是張開的嘴」。
生還的乘客艾格東說，他在船進水、船員發放救生衣後，與其他人一起跳海求生，他還看到有些人被困在船內，而且海面上有一些浮屍。
2Go：貨輪撞擊肇事
2Go公司的老闆據稱是中國人，3年前他藉由購併多家小公司，使2Go成為菲國最大的渡輪營運商。聖托馬斯阿奎那號渡輪船齡40年，長138公尺，重1萬1000噸，可載運車輛。
該公司說，聖托馬斯阿奎那號渡輪據報是遭貨輪撞擊，因嚴重毀損而沉沒。菲國當局則表示，在搜救結束後，將會著手調查這起事故的原因。，
「夢Dreams」系列，
，〈秘密之二〉Secret II，
，2008。（北美館提供）
台北市立美術館《鏡—李小鏡回顧展》梳理藝術家近四十載的創作生涯，
，展出1980年至2015年間最具代表性的14組系列作品，
，包含平面攝影、輸出裝置、數位互動、浮空投影與3 D列印等180餘件多元媒材創作。於展場內搭建多重意象場景，
，藉由劇場式的實境呈現，
，本著藝術家跨越科技、生物學以及當代藝術的創作語彙，
，以倒敘的形式穿梭於李小鏡對人類世代與自然界之間變動關係的綺想，透過跨時空肖像創作互為文本的呈現以及混種形變的豐富藝術語言，揭開李小鏡的獨特生命哲學。本次展覽囊括藝術家創作生涯經典之作，藉由統整回顧的契機，呈現多件從未展出過的早期作品，例如「遊民系列」（1998–1991）以及學生時期作品；更以嶄新手法呈現「108眾生相」（1996–2003）、「夜生活」（2001）、「叢林」（2007）等系列作。記者會現場藝術家李小鏡謙卑分享了他於紐約打拼歷程：「身為一位藝術工作者，我的人生原動力來自叛逆的個性，越是在國際大擂台拚搏，越是沒有條件驕傲，直至今天仍虛心努力。」
「遊民Homeless」系列，〈禁止招貼〉Post No Bill，1988。（北美館提供）
北美館館長林平談到，本檔展覽如同「攝影歷史博物館」的縮影，李小鏡創作關懷不僅「回歸人的生命本體，更不拘泥美學、科學的科際分野，體現作為專業創作者經營人生的生命哲學」，林館長笑稱李小鏡「既是如來佛又是孫悟空」的雙重角色，具體而微描繪藝術家心中淘氣、挑弄體制的反骨精神。時間意識．演化生命觀藉由撥亂時間序的展場呈現，以倒敘手法展現藝術家關懷的演進，試圖凸顯李小鏡作品中的時間意識，透過不同時空創作成品的並置，試圖梳理藝術家一以貫之對於肖像類別（Genre）以及生命議題的關照：包含媒材的多元實驗、拍攝主題的探索，從晚近關懷人類未來命運的裝置開始，進而回到中期的人獸的寓意圖像，回溯至創作初期的寫實沙龍人像。早年以達爾文演化論為基底的「源」（1999、2003–2012），探索人由魚演變而成的進化歷程，此作與關懷環境議題的近作「NEXT」（2016）互為文本，試探人是否會因氣候暖化、海水上升、生活環境改變而重回魚的樣態的終極命運，這樣對於返祖現象的提問與早年演化論觀念呼應，透過同樣混雜著生物學、科技、視覺藝術的創作語言，藉由跨時代作品的交錯並置，更豐富了李小鏡對於人類過去、現在與未來的思索脈絡。
「第三色相Color of the 3rd Kind」系列，〈鳶尾蘭〉Irises II，1987。（北美館提供）
自我觀看．活脫直指人物個性無畏挑戰、不安於重複的實驗性格，讓李小鏡對於前衛媒材的掌握得心應手，像舞台上的道具一般，成為藝術家托映人物內心世界的元素，透過混種、錯置，活脫呈顯多層次的鮮活性格。回溯90年代「108眾生相」（1996–2003）、「審判系列」（1994）等混種人物肖像系列作品，初見李小鏡將半人半獸作為心像獸性投影的創作開端，藉由「擬獸」的視覺轉譯以及人物面相變形，將抽象的精神個性具象化，搖晃現世與隔世之間的分野，烘托李小鏡揉雜著幽默的神話式生死觀以及恆常演變的生命哲學。本展特別將「夜生活」（2001）、「叢林」（2007）相隔數年的兩件巨幅系列作品並置，於展場內搭設環形酒吧桌椅，搭配酒吧、叢林夜間實境音效，再度透過獸面人身的變形創作語法，延續對於人性中潛藏獸性的鮮活呈現，於展場內搭設出一座心象的舞台。「第三色相」（1986–1992）濃豔的色調以及攝影技巧的把玩，紀錄了藝術家對於攝影超越紀實可能的思辨；「遊民系列」（1998–1991）以及學生時期創作驗證李小鏡對於創作媒材和主題對象的實驗過程；80年代的商業攝影黑白肖像作品，更展現藝術家將人物肖像作為創作類別的隱藏開端。北美館館長林平總結：「李小鏡於台灣電影萌芽期即以電影美術指導起家、在紐約闖蕩，更成為商業攝影的一把交椅。在其跨領域的涉獵之餘，仍保有不懈的創作動力和能量！他對人性的關心，投射了對於人類基因以及未來的想像；而身為一輩子的影像創作者，李小鏡致力於專業攝影師技術層面的革新與突破，可說是新媒體藝術先驅。李小鏡一生傳奇，藉由這次機會，希望能透過學術回顧展的形式，梳理這樣享譽國際藝術家的創作歷程，將其豐沛的創作能量帶給觀眾。」a
「審判系列Judgment」系列，〈閻羅王與牛頭馬面〉Judge and His Guard，1994。（北美館提供）
《鏡—李小鏡回顧展》展期：5/21～8/14地點：台北市立美術館 一樓 1A～1B(中時電子報)
「台北市立美術館」官網，
瑞士將在11月30日舉辦黃金公投，
，訴求包含瑞士央行不再賣出黃金、瑞士黃金由瑞士自行儲存，
，以及瑞士央行資產必須提高到20％以黃金形式持有等3大內容，
，希望藉此扭轉瑞士與弱勢歐元、弱勢經濟綁在一起的命運，
，並降低持有信用風險較高的歐債。方立寬指出，
，市場大多認為公投不會通過，
，但若意外通過，
，屆時瑞士平均每年將增持300公噸黃金，占全球黃金供給10％，直至2019年總量達1500公噸，形成金價大利多。但台銀貴金屬部則說，即便通過公投，瑞士央行應該也不希望影響市場過多，預計會採分期定額逐步購入黃金，對金價拉抬效果有限。，
最近10年，
，大陸對長城的修復投入了19億元（人民幣，
，下同），
，但整體效果不佳，
，甚至到現在在某些鄉區，
，人們還可以花錢買「長城磚」蓋房子。大陸文物保護基金會最近首次提出以群眾參與方式保護長城，
，採取「互聯網+公益」的方式募捐，
，為修繕長城籌集資金。這也是第一次有民眾力量參與的文物保護行動。早在10年前，大陸就公布《長城保護條例》，明確禁止不得在未開放為參觀遊覽區的長城段舉行活動，但仍屢禁不止，擋不住遊客好奇的腳步，最終令長城不堪重負。甚至不少商人，在未開發的長城區域發展出一條龍的產業鏈，龐大的利潤想讓他們放棄利益，更是難上加難。「這一次公益活動將保護長城的主題推廣到每個民眾身上，一方面借助群眾力量籌集資金，另一方面更能激發他們保護文物的責任心。」大陸國家文物局副局長劉曙光表示，面對長城如此龐大的建築群，政府的力量依舊是薄弱的，需要廣泛動員社會力量參與。本次募得的資金，將用於修繕河北省寬城縣和遷西縣喜峰口長城段、北京市懷柔區箭扣長城段。箭扣地段在未開發長城中名聲最響，受破壞程度也最大，修繕費用約1500萬元，目前已捐1000萬元。喜峰口段長城透過線上線下相結合的募捐方式，首期募捐目標為1100萬元。大陸財政撥款對於景區和非景區長城差別很大。舉例來說，人們熟知的八達嶺、山海關、嘉峪關等地區長期處於國家重點保護下，甚至政府曾投入近2000萬元在嘉峪關一處整修上。而盤桓在荒山野嶺上的部分牆體則無人管理，甚至變成斷壁殘垣，逐漸消失。湖北盧龍縣東風村背靠長城，村民貧窮，早年常有村民們拆下長城磚蓋房，如今這種現象雖有減少，仍有不少人認為「管得不算嚴」，買賣長城磚在許多鄉下仍很常見 ，只要花30元到50元就可買到，也為保護長城增加了難度。(旺報)，
