運動有益身心健康，
，不僅能鍛鍊心肺功能、修飾身材，
，還能促使記憶力活化。（達志影像／shutterstock提供）
「要去開車了，
，怎麼今早放在口袋裡的車鑰匙怎麼不見了！」「昨晚辛苦背誦的數學公式，
，怎麼一早起床忘得一乾二淨！」雖然我們不期待能成為擁有超高記憶力的天才，
，但也不希望大事小事都忘了，
，其實「記憶力」可透過訓練增強的！據最新研究指出，
，找對時間運動可能是關鍵，
，特別是讀書後4小時後去做運動可增長記憶力。此時正是鳳凰花開的畢業季，
，緊接著七月就是一連串大考，對考生和學子而言，如何能有效增進記憶力獲得高分是重要關鍵，但有何簡易又便利的方法嗎？《Live Science》網站日前刊載荷蘭奈梅亨拉德伯德大學與蘇格蘭愛丁堡大學合作的記憶研究發現，讀書和運動的時間如能算準好，就能事半功倍。研究團隊以72名學生作為受試者，先請他們坐在電腦前連續看90張圖片，並記住相關位置；接著將這些受試者分為3組，第一組在4小時後運動，踩固定式單車35分鐘，另1組立即運動，至於第3組則完全不運動。事隔兩天後，研究小組請這些受試者再回來接受記憶測試。結果發現，有運動4小時的受試者對於先前看過圖片仍記憶猶新，完全不運動者則表現居次，另記憶後立即運動者表現最不好。研究分析，運動時所誘發分泌的正腎上腺素（Norepinephrine）、多巴胺（Dopamine）等物質可對人腦的記憶力發揮作用；但不建議讀書後立即運動，此舉會干擾學習資訊與新記憶的組成。研究主導者費南德茲（Guillen Fernandez）教授說明，但也不確定讀書後4小時是否為增進記憶力最佳時間，有可能2小時或6小時也不錯，需進一步研究；此研究發已表在最新一期《當代生物學》（Current Biology）期刊。不管怎麼說，運動是有益身心健康的，不僅能鍛鍊心肺功能、修飾身材，還能促使記憶力活化。別老坐在桌子前面苦讀而不去運動，書讀久了，不妨起身動一動，透過運動出汗排毒，讓身心抒壓，累積更多精力迎接下一個挑戰！(中時電子報)
只要善用對方法，其實「記憶力」是可培養訓練的！（達志影像／shutterstock提供）
文章來源：《Live Science》網站，
今天是「世界馬來長吻鱷」日，
，台北市立動物園希望透過救傷收容個體「雷奇」故事，
，讓民眾認識馬來長吻鱷，
，此物種在野外族群量已少於2500隻，
，並被歸屬於紅皮書的易危物種。動物園表示，
，馬來長吻鱷「雷奇」是高雄林姓民眾去年捐贈的成年雄性個體，
，「雷奇」從民國62年被飼養，
，當時體長約30公分，
，外型正常，
，42年來養在室內，體型越長越大，「雷奇」吻部逐漸向上彎曲，前端牙齒也長得不完整。「雷奇」加入動物園馬來長吻鱷保育繁殖計畫後，目前住在溫帶動物區水池，保育員面對最大問題，就是要確保牠能順利吃到足量食物。「雷奇」對聲音很敏感，保育員呼喚時牠就會游到池邊，因「雷奇」嘴變形無法捉魚，保育員用繩子綁魚身，但魚會晃動時，「雷奇」視線會被嘴擋住，還沒咬準魚就掉入水中，成功率很低，所幸保育員調整方向，綁住魚尾垂降，讓「雷奇」更準確咬住魚頭，現在成功率高達9成。動物園與嘉義縣龍群鱷魚養殖場合作，進行馬來長吻鱷保育繁殖計畫，3年前成功孵化小鱷魚已2歲，體型成長到6公斤、140公分，因馬來長吻鱷野外族群量已低於2500隻，繁殖成功案例很少，這批小鱷魚在整合保育，具有重要價值。今年是第一屆「世界馬來長吻鱷日」，也是第一個專屬鱷魚的動物日，世界各動物園和野生動物公園會介紹長吻鱷，希望提升民眾保育想法。此外，動物園在8月28日祖父母節當天舉辦「家有一老，ZOO有一寶」遊園活動，希望爺奶攜家帶眷報名參加。1050805(中央社)，
國泰世華銀行相關主管指出，
，國泰世華為台灣最早投入太陽能電站融資的先驅銀行，
，目前也是國內最大的太陽能電站融資銀行，
，至2015年底累計核貸超過1，
，000處電站、216MW，
，年減二氧化碳排放量約155，
，385公噸，
，約當於399座大安森林公園吸碳量，
，成績斐然，
，2016年6月更榮獲經濟部頒贈首次設立之『優良太陽光電－金融服務獎』。國泰世華銀行繼太陽能電站融資獲得優異成績後，在2016年5月完成國內第一件離岸風力發電聯貸案，由國泰世華銀行等3家銀行共組統籌主辦銀行團，並由國泰世華銀行獨力擔任額度管理銀行及擔保品管理銀行，融資給海洋風力發電公司，興建苗栗竹南離岸風電案。國泰世華銀行也首創先例，引進赤道原則，以先進的對環境、社會友善，並注重保護生態多樣性的責任授信方式，評估前述苗栗竹南離岸風電融資案，成功使該案成為台灣首件遵循赤道原則辦理的融資案。政府宣示要在未來達成非核家園目標，並規劃2025年達到再生能源發電量占總發電量比率20%以上的目標，未來綠能發展將著重在太陽光電、離岸風電二大項目。國泰世華銀行表示，綠能產業前景可期，也衍生大規模的資金需求，金融業核心職能即可傾力挹注，加速國內綠色能源發展。(旺報)，
受不了打擊，
，他開始酗酒，
，有天酒後騎機車突然幻想症發病造成車禍，
，接著又引發細菌感染使得全身癱瘓，
，與死神擦身而過。直到有慈濟志工透過持續家訪，
，讓劉志銘深受感動，
，開始重新思考未來，
，隨著健康狀況好轉，他將住在安養院的媽媽接回老家同住，還投入募款志工行列，不顧手、腳都開過刀，堅持忍著疼痛參與搬運、鋪設連鎖磚工作，他說，就是要忍著痛與麻來磨練自己意志力。他的蛻變小兒子看在眼裡，主動到屏東就學，與父親同住，兒子讚揚說，父親個性愈越來越好，臉上笑容也變多，像變了人似的，而劉志銘為彌補荒唐歲月，更加倍建立三代間的關係，不再恣意揮灑人生。★中時電子報關心您：喝酒過量，有礙健康！，
朴信惠在新戲瘦到顴骨突出(左圖)。(取自韓網)
朴信惠瘦成瓜子臉。(取自韓網)
朴信惠、金來沅新戲《Doctors》預告。
不一樣的新「視」角
號召粉絲
韓國女星朴信惠新戲《Doctors》將於6月29日首播，
，近日她與男主角金來沅在劇中相隔十年後再度重逢的預告也跟著曝光，
，讓不少粉絲發現朴信惠好像瘦了，
，嬰兒肥臉蛋消風成瓜子臉。朴信惠繼電視劇《皮諾丘》，
，睽違2年再度推出新作《Doctors》，
，她在劇中飾演坐過牢的女流氓，
，出獄後奮發向上成為女醫生的故事，
，之後更重逢昔日老師金來沅，
，共譜一段浪漫戀情。而朴信惠也疑似為戲操勞，被網友發現臉蛋消瘦不少，在網路掀起熱烈討論，有人認為沒有嬰兒肥的朴信惠，反而顯老，但也有人力挺朴信惠，不管是胖是瘦都一樣好看。(中時電子報)，
JoiiUp虹映科技今天宣布從3月起，
，旗下JoiiSports運動社群平台將與YouBike共推「城市心三鐵」活動，
，在騎乘YouBike時，
，可運用JoiiSports平台看見消耗卡洛里。為鼓勵更多忙碌的現代人透過通勤與其他零碎時間，
，以騎乘自行車、登階、快走等方式運動，
，達成每週有效運動150分鐘的目標，
，今年邁入第六屆的「城市心三鐵」將首度加入YouBike組，
，也將結合JoiiSports平台，
，號召參賽者一同打造健康運動體驗。此外，
，虹映預計在第2季透過JoiiSports運動社群平台，與GPS領導品牌Garmin的專屬雲端運動社群平台「Garmin Connect」後台串接，讓Garmin用戶可同步在JoiiSports App平台上結交運動同好，參加社群揪團競賽等功能，拓展運動社交生活圈。虹映董事長陳風河表示，今年虹映將攜手YouBike、Garmin兩大合作夥伴，透過結盟來推廣運動健康促進理念，共同創造健康促進環境。虹映計畫於2016年轉型為社會企業，從健康促進與預防醫學平台等角度，持續推廣「有效運動心率」、「運動處方（Exercise Prescription）」、「持續運動才有效果」等觀念。1050301(中央社)，
林心如婚禮合照，
，左起范冰冰、周迅、劉詩詩、趙薇、劉濤、林心如、霍建華、胡歌以及吳奇隆。（圖／取自娛樂有飯微博）
林心如昨與霍建華在峇里島大婚，
，現場氣氛溫馨又幸福，
，但最讓人眼睛為之一亮的莫過於到場祝福的明星們！一張新人與賓客的大合照中，
，竟一次集結多部夯劇男女主角，
，堪稱是「驚喜包組合」！(中時電子報)
林心如與趙薇及范冰冰的《還珠格格》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖）
林心如與劉濤曾合作《大理公主》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖）
劉詩詩與霍建華、胡歌是《仙劍奇俠傳》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖）
劉詩詩與霍建華過去曾演《怪俠一枝梅》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖）
劉詩詩、霍建華與吳奇隆曾合作《犀利仁師》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖）
周迅與霍建華合拍《如懿傳》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖）
霍建華與吳奇隆曾拍《刑名師爺》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖）
劉詩詩與霍建華則是合拍《女醫明妃傳》。（圖／取自娛樂有飯微博、合成圖），
，，
，
沈文程愛釣魚的嗜好，
，為他帶來釣魚手遊的代言。(遊海遊戲提供)
沈文程這一年來請辭行腳類節目，
，逢人口頭禪就是「最近去哪釣魚」，
，他過去主持外景節目不僅拿下金鐘獎，
，更讓觀眾對他釣魚形象根深蒂固，
，吸引釣魚的手遊業者找他代言，
，他興奮表示：「這是天上掉下來的禮物，
，可以跟年輕人及釣友接觸很開心。」據悉這次代言吸金近百萬。在拍廣告時，
，沈媽媽剛好從台東打電話來詢問「你母親節要不要回來」，他打趣說說:「代言費又得進媽媽的口袋了。」這段時間他把過去到各地外景的故事、靈感寫成歌，已分別創作好國語、台語專輯，但他想親自操刀專輯內容、概念，跟幾家唱片公司討論後都無法契合，目前傾向和朋友共同出資，預計年底讓這2張專輯一次發行。他大多時間都在釣魚，一年來只接下商演、公益與通告約20場，是否收入受影響，他打趣說：「只能吃老本阿。」同事則笑說：「一個月裡他有半個月都在釣魚，但常都找不到人好麻煩。」別以為60歲的他代言手遊很衝突，他相當會使用智慧型手機，不僅傳訊息、上網沒問題，還自己經營臉書，平時出門必備3支眼鏡，分別用來釣魚、外出與滑手機，這回代言釣魚手遊，他開心說：「下雨天也可以在家釣魚了。」(中時即時)，
有關兆豐國際商業銀行美國紐約分行疑似洗錢案，
，行政院今（31）日召開「兆豐銀行遭美裁罰案督導小組」第一次會議，
，由小組召集人林錫耀副院長主持，
，會中作成建議，
，必要時不排除改派公股董監事，
，以強化公司治理功能。會中外界的重點質疑進行充分討論，
，主要包括：兆豐金現任董事長徐光曦，
，在案件發生時擔任總經理，是否會影響調查與處理的公正性？以及兆豐銀涉及洗錢的帳戶有哪些？最終受益人？以及是否涉及巴拿馬文件等。討論中傳出兆豐銀行徐光曦董事長辭職，但督導小組仍建議，應進一步深切檢討該董事會功能，必要時應不排除改派公股董監事，以能強化公司治理功能。此外，目前雖已掌握美國金檢報告中所稱174筆、74個帳戶（紐約分行匯往巴拿馬分行或箇朗分行）可疑交易的匯款戶、受款戶及金流資料，除正一一加以檢視、比對外，也正調取匯款交易的原始憑證、電文以及開戶資料，督導小組建議兆豐總行應該進一步去取得102、103年度相關資料，以作為未來釐清事實真相的重要依據。今天督導小組有四位委員與會，包括前第一銀董座張兆順，前土銀董座吳繁治、二位律師包括前民間司改會高涌誠律師、永社理事長陳傳岳等人，還有金管會、法務部、財政部相關部會列席。今日會議分有二項報告案及討論案：報告案部分，除由金管會報告兆豐銀行遭美裁罰案之案件經過及金管會處置作為外，亦由相關部會報告「兆豐銀行遭美裁罰案專案小組」 目前的工作進度；討論案除就督導小組之運作進行討論外，主要針對本案目前各界的質疑重點詳加討論。會中結論，未來應檢討兆豐董事會的功能，希望讓董事會發揮更大功能與責任，必要時改派公股董事，以強化其公司治理，同時也應積極取得所有疑似洗錢帳戶交易資料，以作為未來釐清事實真相的重要依據。根據金管會報告，美國紐約州金融署（DFS）於104年1月至3月對兆豐銀行紐約分行辦理實地檢查，包括查核該分行101年至103年之間匯款交易等，並於105年2月將檢查報告函送兆豐銀行，報告提出紐約分行未落實可疑交易之監控篩選、申報等法令遵循缺失。以101年為例，DFS認為計有174筆匯款應申報疑似洗錢交易，紐約分行僅申報64筆，其餘110筆未申報，因此遭到DFS重罰1.8億美元罰款。(工商)，
王惠美晚間回防大本營鹿港，
，與支持者冒著雨勢徒步拜票。（沈揮勝攝）
陳文彬與團隊幹部和支持者，
，以傳統掃街爭取選票。（陳文彬競選總部提供）
選前之夜，
，彰化縣第1選區民進黨陳文彬、國民黨王惠美，
，同樣以徒步方式冒雨掃街，
，期為自己加分！陳文彬有立委段宜康助陣，
，繞行和美街區尋求支持；王惠美則由支持者陪伴，
，鹿港街頭徒步拜票，用在地服務深耕、土親人親，爭取勝選連任。陳文彬是在下午2點多，先由桃園市副市長邱太三陪伴，繞行和美生活圈3鄉鎮；晚間6點30分再由段宜康加持，兵分兩路從和美競選總部、縣議員尤瑞春服務處出發，徒步街區拜票，盼勝選國會過半推動改革；7點半在道周路會合後結束遊行。王惠美的支持者則是在晚間6點聚集競選總部旁的鹿港小火車站廣場，隨後陪著候選人沿著中山路轉民權路、民生路、復興路徒步拜票，並繞回彰鹿路回到競選總部；競選總部人員說，沒有超級大咖加持，靠政績、深耕基層，爭取鄉親認同。(中時即時)，
