腸道有許多菌叢，
，維持著腸道平衡，
，腸道的健康與否在於腸道裡的有益菌叢也就是益生菌的數量。圖片來源：健康365
市面上有許多益生菌的產品，
，標榜可讓腸道健康，
，身體機能變好，
，為什麼腸道的好壞對健康的影響那麼大呢？腸道是人體內最大的免疫器官，可分泌大量的發炎物質，進而影響身體的免疫系統，所以維持腸道的健康很重要！腸道有許多菌叢，維持著腸道平衡，腸道的健康與否在於腸道裡的有益菌叢，也就是益生菌的數量；研究發現益生菌能避免腹瀉、便秘的情況，對於氣喘、過敏等的免疫疾病也有一定的功效，同時也有相關研究發現益生菌能夠預防流感與感冒、癌症、心血管疾病、代謝症候群等等的疾病。至於如何攝取益生菌呢？有三個方法：一、益生菌保健食品：市面上的益生菌保健食品，裡面的成分有果寡糖、木寡糖等，這些成分能通過腸道，進而被腸道好菌利用。二、食用由益生菌製造的食品：像是養樂多、優酪乳等用乳酸菌發酵製成的飲品，或是味噌、泡菜、納豆等等用益菌製成的食品。三、纖維質食物：較難被腸胃消化的食物，通常都是腸道中益生菌喜歡的食物，如燕麥、蕎麥等非精緻穀類，另外還有高纖維質的洋蔥、牛蒡、豆類、菇類等等。有些人認為補充益生菌的保健品，腸道會失去繁殖益菌的能力，營養師指出在臨床上常看到，患者補充含益生菌食品或保健品，並無明顯感覺到腸道的改變；或是吃了之後有改善，但沒吃的時候腸胃道的問題又再度發生。雖然可靠飲食攝取益生菌，不過益生菌不一定能在腸胃道存活；若要真正改善腸道環境，還是要調整生活習慣、飲食，例如：有便秘困擾的人，因為不喜歡喝水，不愛吃蔬菜，補充益生菌並不能從根本解決，還是要找出腸胃狀況的源頭。(中時電子報)
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福壽路路樹不敵強風倒塌。（民眾提供）
路樹倒塌形成骨牌效應，
，扯拉電纜線，
，再造成2支電線桿倒塌，
，橫倒高麗菜園。（民眾提供）
電線桿折斷橫倒菜園，
，高麗菜險觸電。（民眾提供）
尼伯特颱風過境梨山，
，福壽山通往華岡地區福壽路，
，今日中午12點左右，一棵路樹不敵強風倒塌，有如骨牌效應，往台電電纜線壓去，扯斷兩根電線桿，造成攔腰斷裂，橫倒路旁高麗菜園。目擊者說「電網有如金鐘罩，蓋住菜園，幸好沒有通電」。台電獲報後即時轉供電源，故未造成民宅停電，而斷桿意外待派工移除。(中時)，
近年健康風潮興起，
，民眾愈來愈重視「微營養素」攝取。健檢診所院長納祖德表示，
，微營養素泛指維生素、礦物質等，
，像是抗氧化營養素若攝取不足，
，心血管病變、神經系統疾病、癌症都可能找上門。而缺鐵容易貧血、掉髮；缺鈣可能導致骨質疏鬆症、骨折。根據分析，
，女性缺鐵比例達28.18%，
，高於男性的5.42%；骨質密度檢測部份，女性骨質密度異常比例達28.17%，高於男性的22.86%。營養師陳如君說，女性因為經期血液流失，讓身體需要造血，而造血就需利用鐵質。若長期缺鐵，容易有貧血、掉髮、心悸等問題。在鈣質攝取的部分，若未適量曬太陽、運動，即使吃下含鈣質的食物，也可能影響吸收量。陳如君提到，很多女性愛美，防曬做太好，或是怕胖不吃，都容易造成缺鈣隱憂。此外，更年期後鈣質吸收速度每年遞減，停經婦女更要重視骨本。，
今天是端午節連續假期第3天，
，全台降雨機率高，
，各地都要防強降雨，
，中央氣象局提醒，
，避免溪邊或水上活動。氣象局上午發布嘉義縣、嘉義市及台南大雨特報，
，高雄豪雨特報及屏東大豪雨特報。氣象局說，
，西南氣流持續影響台灣，
，加上西南風增強，水氣豐沛，全台降雨機率高，中南部及東部地區降雨的時間長、降雨範圍廣，嘉義以南雨勢會更明顯，北部及宜蘭、花蓮易有午後雷陣雨。氣象局提醒，各地都要注意瞬間大雨、雷擊及強陣風，山區應防坍方、落石及土石流，低窪地區請慎防淹水。氣象局觀測，昨天到今天清晨，屏東許多地方累積雨量已經超過300毫米，高雄許多地方累積雨量也超過200毫米。今天各地氣溫和昨天差不多，氣象局預報，各地高溫約攝氏31度、32度，沒下雨時較悶熱，早晚低溫約26度、27度，較為舒適。另西南風影響下，氣象局預測，台東地區有機會出現焚風。1050611(中央社)，
今年大陸全國兩會充滿濃厚的「習氏簡約風」。不只兩會委員以往的警車開道特權沒了，
，連迎賓紅地毯和水果也撤了。最省的，
，還有紙張。今年兩會大力推展「e化」，
，過去厚達幾十頁的書面稿成為歷史。據稱，
，這場「無紙e化」，
，可省下200萬人民幣公帑（台幣近千萬）。
大陸第十二屆全國人大一次會議和全國政協十二屆一次會議將分別於3月5日和3月3日在北京舉行，3月1日起各省代表陸續抵京。但和往年不同的是，今年會議的「嘉年華」氣息淡化許多。
迎賓水果 沒得吃
北京市人大常委會副祕書長、新聞發言人劉維林表示，今年「兩會」期間，將落實中央「8項規定」，轉變會風、文風、作風，兩會委員不再有警車開道，也不能封路，以「交通管控」取代。委員們甚至被要求「拼車」到旅館。有委員還笑稱，連迎賓水果都沒得吃了，這麼做的目的就是「不擾民」。
例如，兩會全體會議開始前2小時和散會前1小時，北京市交管部門將以廣播和戶外螢幕等告知，建議繞行，盡可能不影響一般民眾通行。
大會堂前 仍車水馬龍
3月1日，在北京的全國人民大會堂前，仍車水馬龍、川流不息，完全沒過去大會前的肅殺氣氛。簡約風還吹向會議資料和會場擺設。今年的兩會會場布置和發言內容都嚴格簡化。
中共高層要求，「不要讀稿、力戒空話」，減少「一次性」會議用品，連文件紙張都要「從嚴控制」：不發書面稿。要看資料，就請上網查閱。
此措施一出，預料過去數百名境外記者在「天未亮、雞未叫」前，就守候在全國人民大會堂前，希望第一時間搶奪到書面資料的場景，今年可能會減少許多。
據悉，光是會議的提案、簡報、大會發言等文件的e化，可節省200萬元人幣；由於太過「節約」，一位北京某高級旅館的服務生還私下向記者抱怨：「今年政協沒錢，很傷腦筋。」
…更多新聞請看《旺報》，
博客來數位科技新任總經理高明義表示，
，今年前3季營收可望較去年同期微幅成長，
，但獲利則是明顯增加，
，據推估，
，今年將再穩賺一個股本。未來將強化非圖書類型產品的銷售比重，
，並評估推出網路開店的平台服務。
博客來一直以來都是統一超旗下的金雞母，幾乎每年都可以賺一個股本。由於目前圖書品項的營收占比仍達75％，而線上圖書銷售市場飽和，今年前3季的營收較去年同期，僅略微成長，成長率不到一成。，
榆林市橫山區公廁發生爆炸現場。(圖片來源/搜狐)
2016年12月31日，
，陝西省榆林市橫山區當地一間公廁發生爆炸引發垮塌，
，事故造成1死7傷。今調查公布造成事故原因，
，並非是恐怖攻擊，
，而是公廁內「黃金」長期積累，
，形成沼氣等爆炸性混合物環境所致。據陝西新聞網指出，截至1月2日，受傷的7人中，已有2人已出院，1人留院觀察（皮外輕傷），4人住院治療（3人皮外輕傷、1人骨折）。觀察治療的5人生命體徵平穩。經專家調查分析，公廁內經過長期積累沼氣導致，屬意外事故。(旺報)，
非政府組織國際事務會執行長周麟上午在外交部例會表示，
，中國大陸對我們NGO的國際參與一向都很注意，
，用「台灣」時會特別注意，
，所以我們盡可能告訴NGO到我國外去時要見機行事，
，盡可能讓國際看到台灣的努力。周麟指出，
，目前沒有具體統計被大陸打壓的數據，
，台灣NGO一年至國外參加數量不少，國內每年大約有800個NGO，被打壓其實也不是太多，但大家會見到很顯著的例子，如罕見疾病等。周麟強調，在醫療方面，台灣也有不少人擔任重要國際NGO幹部；同時我們希望國內NGO走出去，也希望到台灣來開會，這是努力目標。他舉例，去年「國際婦女理事會」就在台灣開會，總會長及各國理事都被找來台灣，會議內容涵蓋全世界婦女地位提升。另外，國際青商會約7000位會員，去年也來台灣開會，「只要他們來，我們就有辦法讓他們喜歡台灣」。周麟說，今年也會一步一步準備，如「中華民國退伍軍人協會」準備籌辦亞太區會議，還有全世界大學附設醫學院也可能在年底舉辦，以及機場醫院會議討論提升品質等。(旺報)，
台股金雞年表現備受關注。(本報系資料照片)
金雞年投資人該如何選股和靈活掌握投資策略呢？美國財經媒體報導，
，過去台灣股市一向由蘋果零組件供應商主宰，
，但股民若能押注非科技業股票，
，反倒能獲得最豐厚的報酬率。《彭博》報導指出，
，中國國務院總理李克強力促環境改善，
，更把其列為十三五計劃的重要目標，近來當地政府有意把水汙染罰款提高至1倍，部分位於中國廣東省的紙包裝廠已被迫暫停營運，而這項消息激勵台灣造紙業者股價輪番大漲，資料顯示，今年以來台股造紙類指數已飆漲21%，漲幅大於蘋果供應鏈業者的14%。報導引述華泰金控分析師說法指出，台灣和香港股市的造紙類股行情看俏，多頭可能走好幾年，像是香港九龍紙業集團有元月股價同樣上漲了28%；而台灣的榮成、寶隆紙業今年來狂漲逾50%，漲幅遠大於彭博全球造紙業指數的4.3%；相比之下，蘋果最主要組裝廠商鏈鴻海，今年股價下跌約0.1%。(中時電子報)
文章來源：Move Over Apple Suppliers: Best Taiwan Gains Are in Paper Stocks，
聯光通股票(4903)自105年8月24日起預收款券，
，並每5分鐘撮合一次。聯合光纖通信公司股票因連續3個營業日達櫃買中心公布或通知注意交易資訊暨處置作業要點第四條第一項第一款經櫃買中心公布注意交易資訊，
，爰自105年8月24日起10個營業日(105年8月24日至105年9月6日，
，如遇休市、有價證券停止買賣、全日暫停交易則順延執行)改以人工管制之撮合終端機執行撮合作業(約每5分鐘撮合一次)，
，各證券商於投資人每日委託買賣該有價證券數量單筆達10交易單位或多筆累積達30交易單位以上時，
，應就其當日已委託之買賣，
，向該投資人收取全部之買進價金或賣出證券。信用交易部分，
，則收足融資自備款或融券保證金。但信用交易了結及違約專戶委託買賣該有價證券時，不在此限。(時報資訊)，
