快樂當志工，
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，快樂的心態會使困境看起來不是悲慘。（周麗蘭攝）
人是群居動物，
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，眾樂樂會使快樂加倍。（周麗蘭攝）
51歲鍾小姐是家庭主婦，
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，她認為根據下流老人的定義，
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，未來她很有可能是其中之一，
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，但是她不那麼悲觀認為，
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，收入少、存款少等於悲慘。
未來的老年趨勢 要運動、要工作
收入少、存款少、依賴少 你是「下流老人」潛在族群嗎？
「從經濟層面看，
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， 下流老人的確是未來可能快速成長的一個族群，然而這個社會日益猖獗以金錢物質衡量一切，沒錢的人好像一定活得悲慘，沒權力地位肯定委屈度日，其實不然，，金錢、才智、權力、地位只是看起來好像比較能夠幫助獲得快樂，但快樂從來跟這些東西劃不上等號。」她的看法與74歲陳勤奶奶、67歲月珠奶奶的現狀不謀而合。領農津貼的陳勤奶奶，每月固定收入是政府發的7000元、存摺沒幾萬塊、名下沒有房屋與田產，但她過得愜意自在；自老伴過世後，從沒上班過的她，開始早上8點半出門「上班」，到附近一個宗教團體切菜，當志工。她覺得沒有比現在更快活，志工夥伴就像「同學」，一起聊天、分享心得，過得很充實，一點也不覺老的麻煩。67歲月珠奶奶的收入比陳勤奶奶多一點，她有兒子給的買菜錢。幾年前，斗六市榴中社區發展協會在年輕人帶動下，把社區老人家帶出家門，掃地、學瑜珈、遊覽，月珠奶奶很喜歡這種生活方式，縱然老伴覺得這樣過得太忙。雲林縣長泰福利基金會自立支援學院主任研究員廖志峰認為，「成功老化」需要從年輕就學習，每一階段要有人生目標、自我認同，老年心境的轉換更需要，才不會淪為「三等」公民，等吃、等睡、等死。廖志峰表示，世代的價值觀、財富觀不同、生活背景不同，社會現象在改變，啃老族、靠爸族、宅男都是近年的新名詞，只要有準備就不擔心下流。廖志峰說，受薪階級的大眾都要有心理準備，退休不要全退，退休後持續保持著低量工作，在體能、心理、參與社會之間找到平衡點。他認為，經濟好壞雖是導致下流老人的重要因素，但與社會脫節、失去社會參與才是關鍵，陶淵明即使生在現代也不太可能斷絕社會網絡。雲林縣老人福利保護協會理事長陳武松也認為示，能走出家裡的，不會變成下流，只要保持社會貢獻（有償或無償），有工作做就不會下流，心理健康身體也會健康。「客觀條件也許不好，但心態是更重要的，心情好甚麼都會好。」陳武松說，好壞只在一念之間，台灣到處有宗教活動，對老人的釋懷有幫助。華山基金會雲嘉區長楊愛凝說，人到老年，健康很重要、錢很重要，但她曾看過超慘的老人，心態卻很健康，笑嘻嘻，還會鼓勵其他老人。「心態好，就會交朋友，這是一種良性循環」，她表示，有一個阿公收到基金會給他的物資，說可不可以也幫鄰居拿一份，他想到那個人也很慘、需要幫忙。(中時)，