酵素和乳酸菌可幫助促進新陳代謝與解決便秘煩惱。圖片來源：健康365
連假時大餐聚會多，
，連續幾天的失控飲食，
，有沒有發現大腿、手臂、肚子，
，肉便得多一點？通常多天連假的飲食作息跟上班相比之下比較亂，
，影響到身體代謝。再加上時序漸漸邁入秋天，
，秋高氣爽的天氣往往讓人食慾大開，
，只是如果這時不好好控制食量，
，往往會讓體重大失控。我們都知道要維持身材必須靠飲食與運動來控制，
，但對於有初老煩惱或上班族的人來說，
，如果平常沒有運動習慣的話，活動量其實並不算高，隨著年齡增長往往會受制於新陳代謝變慢或是便秘困擾，導致怎麼樣都瘦不下來。對於想要瘦得健康又不會復胖的人，可以在選擇哪2大幫助你促進新陳代謝與便秘的健康小物呢？【酵素】由於市面上許多酵素產品，酵素有上千種，扮演不同的效用，可幫助器官排毒。建議可以選擇成份含有脂肪分解酵素、澱粉水解酵素、天然蔬果植物酵素等等，調理身體體質。酵素可以幫助體內排出老廢物質，也能幫助腸胃消化變好，讓排便順暢、維持良好體態，更能促進新陳代謝。【乳酸菌】外食族常常有飲食不均衡、無法天天五蔬果的困擾，根據調查顯示9成以上的人膳食纖維攝取不足，乳酸菌可以幫助體內好菌變多，調整腸道環境，幫助腸胃道蠕動，預防腸道老化；補充乳酸菌和膳食纖維等營養品，可幫助排便順暢、避免體內毒素的堆積，身體代謝一變好，對於控制體重也能事半功倍。《酵素王》、《乳酸菌+乳果寡糖》x 中時健康-讀者好康活動想要擁有由「健康購」提供的營養補給品市價750元的《酵素王》X2、市價1280元的《乳酸菌+乳果寡糖》X2嗎？中時健康讀者專屬抽獎活動(即日起-2016/10/2)簡單三步驟 就能參加抽獎活動G O！1.只要前往「健康365」臉書粉絲團按讚2.在中時健康原文最下方留言「支持健康365！今夏輕鬆瘦身就靠它」並勾選同時分享至facebook3.活動將於10/3(一)抽出4位幸運粉絲贈送禮物喔！(中時電子報)
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茱兒芭莉摩曾為老公改變信仰，
，但忍讓付出仍逃不過離婚魔咒，
，宣布第三度失婚。(左／達志影像、右／美聯社資料照片)
好萊塢女星茱兒芭莉摩(Drew Barrymore)小時候演《E.T.外星人》一炮而紅，
，長大演《霹靂嬌娃》辣翻全球，
，然她的婚姻卻不如事業這般努力就有收穫，
，41歲的她2012年帶球嫁給藝術顧問威爾科佩爾曼(Will Kopelman)，
，兩人育有2女，
，看似美滿幸福，然日前卻爆出兩人都無法再為彼此多妥協一步，感情恐告吹，昨夫妻倆在《時人》雜誌公開聲明，認了4年婚告吹，無奈表示「離婚讓人感覺像個失敗者」。事實上這不是茱兒芭莉摩第一次離婚，她過去也曾先後有過2段婚姻，然與威爾的「第三春」是維持得最久的一段，茱兒為這段婚姻付出相當多，不僅給老公添了一對可愛女兒，甚至為了他改信猶太教，無奈這些努力所產生的能量仍不足以抵擋如山般的摩擦，她與丈夫發表聯合聲明，表示相當遺憾在法律上必須宣告分離，但家庭不會因此分崩離析，即便內心滿溢挫敗感，「但日子還是要過下去的」，未來將會以孩子為優先考量。《時人》雜誌之前曾報導，茱兒芭莉摩夫妻倆問題多，當初她生第二胎時，因為產後憂鬱症爆發過一次婚姻危機，夫妻倆當時選擇分居冷靜，無奈仍埋下怨念的種子，且茱兒想住在洛杉磯，但威爾想留在紐約，孩子們則在紐約上學，茱兒等同為了家庭選擇忍讓，定居紐約上東區，然最後實在撐不下去，只得選擇分開，據悉，夫妻倆正協議撫養權、財產分配等問題，然不知他們是否簽有婚前協議書。(中時電子報)，
但蔣認為，
，在校時，
，高中部副校長對他有不公平待遇，
，2年前陸續傳電子郵件對副校長騷擾，
，並多次前往校區大聲喧嘩。不料，
，2013年8月起，
，蔣友青不滿美國學校總校長和副總校長等人，
，將他騷擾高中部副校長之事告訴其母，
，加上蔣認為在校打橄欖球腳受傷，卻被要求繼續練習，導致他受嚴重運動傷害等不公平待遇，校方未妥善處理，因此在臉書指名道姓針對副校長，並擴大對全校師生不滿。美國學校覺得事態嚴重，報警偵辦，士林地檢署依恐嚇公罪等罪將蔣友青起訴。法院審理時，蔣友青否認恐嚇，但法官認為，蔣承認希望透過在臉書刊登訊息引起副校長等人注意，臉書也設定為公開，認定蔣希望使不特定人瀏覽其臉書訊息，且使用屠殺、殺害、槍刀和炸彈等語，恐嚇對象包含美國學校2000多名教職員和學生，不採信蔣的說詞。士林地院在去年12月審結，並考量蔣案發期間因官司問題情緒焦慮，已接受治療，依恐嚇公眾罪判刑6月，得易科罰金，蔣友青昨撤回上訴，全案確定。，
Janet(左)不捨殺青，
，淚擁宏正，
，右為晨翔。(聯合互動提供)
不捨殺青。(聯合互動提供)
大夥扛著導演林子平。(聯合互動提供)
大夥扛著導演林子平。(聯合互動提供)
大夥扛著導演林子平剪下象徵制霸的籃網。(聯合互動提供)
以高中籃球聯賽HBL為啟發的電視劇《High 5制霸青春》，
，歷經七個月拍攝，
，30日在台南嘉南藥理大學拍攝最後一場戲，
，在近六百位粉絲的陪伴下，
，順利殺青，
，演員們既開心又不捨，飾演教練的Janet哭著擁抱十二位球員，不停說「謝謝」。《High 5制霸青春》殺青總冠軍賽在台南拍攝五天，共超過三千多位粉絲、學生參與，導演林子平在表定內容拍攝完畢後，還讓演員們打了一場真實的球賽，最後收在一記灌籃才宣布殺青，他表示，用比賽結束是「毋庸置疑」的選擇。邱翊橙（毛弟）、SpeXial-晨翔帶頭大喊「不想結束」，氣氛離情依依。Janet帶領劇中所有球員向林子平鞠躬道謝，球員們扛起林子平，仿照籃球賽的慣例，剪下象徵制霸的籃網。Janet表示，這幾個月大家都非常辛苦，謝謝導演讓所有演員學習、成長，並且相信台灣可以做出優質戲劇，能夠參與這齣戲的演出感到非常驕傲，也希望把因《High 5制霸青春》而得到的能量與感動，帶到下一齣戲。劇中飾演籃球隊長的SpeXial-宏正，日前在拍戲空檔右腳受傷開刀，拍攝殺青戲的五天，他依然全勤沒有缺席。他表示，很想與隊員們一起在球場上奔跑，但因腳傷只能拍上半身，所以說不遺憾是騙人的。感謝導演與劇組工作人員特製器材，讓他能與大家一起完成最後一場比賽。晨翔則說，可以打球又可以演戲真的是人生很快樂的事，因為這齣戲讓他一圓當籃球員的夢想。《High 5制霸青春》殺青後，立刻捐出劇中Janet、李李仁、宏正、晨翔等人的戲服競標募款，希望透過實際行動，推廣籃球運動，所得將全數捐給中華民國自閉症適應體育休閒促進會。戲劇原創小說與寫真書現已開放預購，12月8日由台灣角川正式發行，12月11日下午於板橋大遠百辦粉絲見面簽書會。該劇每週六晚間八點三十分，八大綜合台、愛奇藝同步播出，隔週五愛奇藝VIP搶先看，詳情請上《High 5制霸青春》官方粉絲專頁查詢。(中時)，
在二○一三年下半球季領銜先發，
，旅美投手陳偉殷昨對戰德州遊騎兵隊，
，先發六．一局僅失一分，
，繳出本季第七場「優質先發」，
，帶領所屬的巴爾的摩金鶯隊以三比一勝出。殷仔拿下個人本季第五勝，
，也助總教練修瓦特贏得執教金鶯隊的第二五○勝。
修瓦特從二○一○年七月接掌金鶯兵符迄今，
，也是他繼紐約洋基、亞歷桑納響尾蛇與德州遊騎兵之後，
，帶領第四支球隊贏得二五○勝以上，
，為歷來第四位達成此項紀錄的總教練。
修瓦特紀錄 歷來第四人
「提到帶領四支不同的隊伍，別忘記算上我的敗場數，也許跟勝場差不多呢。」修瓦特輕鬆地說：「幸運的是我能擁有好球員，今晚就是個好例子。」
提到好例子，修瓦特一一點名，頭一個就說：「偉殷投得不錯。」確實，被修總委以下半季打頭陣的重任，殷仔雖然讓遊騎兵隊擊出八安，若非四局下三壘手馬恰多「恍神」，讓一壘跑者貝克趁四壞保送時盜上三壘，再藉高飛犧牲打跑回本壘，殷仔甚至可能不會失分。
兩戰失二分 專剋遊騎兵
「陳再次壓制遊騎兵得分。」這是金鶯官網替昨役下的標題。繼本月十一日傷癒復出首戰，殷仔再次讓遊騎兵打擊熄火，兩戰總計主投十三．一局，僅失二分。昨天雖讓對手局局上壘，但危機化解得宜，本季自責分率再降至二．六七。
此勝對金鶯意義非凡，讓該隊與美聯外卡排名第二遊騎兵的差距縮至○．五場，有機會在本次客場三連戰結束後，擠入外卡前二名的「季後賽門票區」。
復出六戰五勝 先發回穩
此外，金鶯在殷仔右腹斜肌拉傷缺陣期間，戰績廿六勝廿七敗，勝率不及五成，復出後則是六戰五勝，且有五場繳出「優質先發」。對金鶯本季並不穩定的先發投手群而言，殷仔復出確實產生了穩定作用；陳偉殷下一戰預定廿五日在客場出戰堪薩斯皇家隊。
遊騎兵左投賀蘭昨主投八局，僅讓金鶯擊出六安，但金鶯的三支長打都發揮作用，二局上捕手韋特斯率先揮出陽春炮，麥克勞、馬凱奇斯則都以二壘打送回一壘跑者，在得分圈有人四打數無安的情況下仍贏得此役。，
大陸成都、鄭州昨天公布房市限購新政。至今，
，中國大陸已有超過10個城市公布房市調控政策。業界人士認為，
，官方對於過熱的房市降溫方面達成共識。中新網報導，
，四川成都昨天公布部分區域實行住房限購，
，同一身分自然人、法人只能新購買1棟商品住房。鄭州部分區域對擁有2棟及以上住房的鄭州市戶籍居民家庭，
，和擁有1套及以上住房的非鄭州市戶籍居民家庭，
，限制購買180平方公尺以下的住房。中原地產首席分析師張大偉分析，
，截至目前，大陸各地有超過10個城市公布各種房市調控政策。他研判，房市持續高溫的現象很可能從北京開始降溫。北京先前已公布房市新政，購買第2棟房子的頭期款比例不低於50%。天津規定，10月1日起非天津戶籍購買第一棟房的頭期款不低於40%。對於多地公布調控政策，中國房地產經紀人聯盟秘書長陳雲峰認為，這說明大陸政府在對過熱房市降溫方面達成共識。先前杭州限購令，在限購實施前一天連夜簽約5105棟房產。在上海，為了更低的頭期款首付和契稅，不少市民排隊假離婚。經濟觀察網報導，上市公司南京普天通信股份有限公司（ST寧通B）要出售在北京兩棟學區房來「續命保殼」。因為這兩棟房子估價高達人民幣2272萬元。據萬得（Wind）資訊數據統計，大陸942家A股上市公司（占總數近1/3）上半年淨利潤還不及北京這兩棟學區房。1051002(中央社)，
55歲的劉雪華在大陸拍戲多年，
，從不上綜藝節目，
，日前卻破例參加浙江衛視明星競技真人秀《掌聲響起來》，
，她搭古裝夯劇《武媚娘傳奇》熱潮，
，扮「武則天」又唱又跳，
，但沒擠出如劇中范冰冰般的「豪乳」，
，沒帶「奶奶」出門。生活中個性樂觀她造型保守，
，笑說：「我不需要（擠）啦！」會上真人秀，
，是盼外界能認識真正的她，
，且「顛覆自己」。《掌聲》邀謝賢、楊洪基、黃百鳴、劉雪華、王姬，５位平均年齡66歲的老牌明星表演才藝，由現場300位年輕觀眾當評審，每兩集刷掉１個人；劉雪華首集中扮成武媚娘，她載歌載舞，鬼臉表情豐富，得到不少掌聲，第一輪已成功晉級，29日隨節目組拍外景錄第４集。她被稱「哭后」，生活中其實個性樂觀，「一直想演這樣的角色，戲裡沒機會，只好在節目裡過過癮。」她不演苦情女主角，在台上要搞笑卻緊張到忘詞，「上台前不停地發抖，有一句詞本來是說冷宮，竟然說成暖宮，索性將錯就錯。」她愛看綜藝節目，有節目有人表演不用手穿褲子，她邊看邊學，現已經做得到。浙大博士生問剪胸製作單位說，劉雪華之前演《後宮甄嬛傳》，平均１個月有10個節目邀她上，也邀她當評委，但她都拒絕，這次倒把第一次上大陸綜藝獻給《掌聲》，還要以選手身分和其他老牌明星同台競技，是前所未有的挑戰。《武媚娘》收視火紅，但遭廣電總局剪胸，一位浙大博士生昨在微博貼文要求廣電總局針對「武媚娘事件」說清楚講明白。，
我第一次見到愛滋病人是在馬拉威。在台灣醫療團為馬拉威開設的彩虹門診裡，
，只見團長余廣亮什麼外在防備都沒，
，就是摸摸病患的臉，
，仔細檢查。過去，
，我可能不會認為這很稀奇，
，但在我看見幾位歐美國家醫學生全副武裝，
，口罩手套一直戴在身上，
，便覺余廣亮醫師真正是理解有愛。畢竟，
，這愛滋病盛行率世界排行前幾名的國家，著實令許多外來者都戒慎恐懼。在台灣，愛滋病同樣令人喪膽。一次，在醫療奉獻獎頒獎典禮上，我見到從南部趕回來領獎的關愛之家負責人楊捷，她溫柔又激動地表示感謝，同時也說著關愛之家承受污名的辛酸，然而，她自己的孩子也和這些愛滋孤兒們一起生活，從未畏懼。楊捷得獎沒多久，又因缺乏資源偷奶粉的新聞上報，之後，關愛之家所在社區的居民極力要趕走他們。什麼榮耀都抵不過污名的現實。我只有強烈的憤怒。導演楊雅喆將這件事，編拍成公視的金鐘系列短劇《不愛練習曲》，劇中一位孩童是母體傳染的愛滋帶原者，於是從小就被教育「沒有愛人的資格」。萬芳扮演的鄰居更直斥這病是「天譴」。污名怎麼也洗不去。整部劇沉重得讓人覺得不堪，對於這情況的憤怒撕裂觀眾的心，導演則淡淡地說：「如果這部影片讓你感到寒冷，請先明白我們已經將許多暴力的細節刪改、修飾，比劇本無情的是這個故事真正發生地：台北城。」當然，愛滋造成的災厄不只如此。在美籍華人楊紫燁所拍的《穎州的孩子》中，可以看見另一個故事：幾個愛滋孤兒以自己的沉默訴說己身所承受的歧視污名。他們剛開始萌芽的生命，就被死亡給壓制著。疏遠他們的親人並非擔心自己會面臨感染死亡，而是擔心自己也被歧視。弱弱相殘，莫過於此。以歧視的理由來歧視血親與鄰居，除了自己不瞭解，也是因為他人不瞭解。這樣的悲傷還不夠強烈，導演至少讓兩個孩子有點希望。閻連科書寫的《丁莊夢》，幾乎是黑色魅影沉澱不去，無法擺脫「整個村子黑色死亡的沉重哀傷與荒謬」。但如同楊雅喆所說，比劇本還無情的是故事的發生地，那麼，即便閻連科的生花妙筆，恐怕也書寫愛滋村的悲哀不及。愛滋村起於經濟起飛時，農村為了脫貧加入了「血漿經濟」，藉著賣血而牟利，於是這悲劇成了某個時代脫貧的紀錄，也是經濟發展的陰影。我們也就看到了一個更無情的社會，更寒冷的地方。如果真的有地獄，大概就是如此了。，
【山火賁卦】短線震盪，
，順勢獲利納財。【股市黃曆】7月19日星期二根據農民曆記載，
，這是「曲星」照拂的日辰，
，這一天諸事皆宜。在海王星和木星從不同位置，
，同時釋放吉利磁場下，
，諸事皆宜的確是理想的註解。金星和水星同時進入土星的呵護範疇，
，對於吉利好事而言，
，這是難得的大好機會，
，宜順勢而為。對於投資求財而言，
，也是一種穩健的訊息。從日辰五行氣數的角度看來，這是個短線有利可圖的日辰，只不過由於日辰氣勢並不理想，因此選擇短線獲利和換手的投資人將不在少數。【山火賁卦】是今日（7/19二）台股投資求財卦象。這一卦訴說的意境在於亮麗，因此對於如周卦預期般進入「空頭不死，多頭不止」狀態，雖然占得此卦的今天容易見到短線上的震盪，不過整體而言如何順勢納財換手，將會是值得參考的卦象訊息。《卦辭》說「賁，亨。小利，有攸往。」並沒有太多的多空訊息，不過值得注意的是，這一天最為忌諱的反而是價量齊揚，然而就後市可期的角度看來，短線震盪順勢獲利將會是較為理想的卦象表現。這一天吉利方位：正南方。吉利顏色：紅紫、土黃。吉利數字：9、2、0、8。（本文章純為個人研究觀點，並非任何勸誘或投資建議。）◎轉貼文章，請註明出處和作者。感謝！
文章來源：陶文未來學部落格
◆作者目前為中華生活易術研究學會理事長，曾在多家銀行、壽險公司演講授課，目前為工商時報週日版《股市黃曆》及非凡周刊《另類觀察》專欄主筆。◆本文純屬作者個人看法，不代表本報立場。(中時電子報)，
65歲銀髮族鄭美香不捨兒子獨自負擔4個寶貝孫子生計，
，今年4月重返職場，
，到海產店擔任洗碗工。時值鮪魚季，
，遇人手不足時，
，還會拿起鍋鏟炒菜，
，老闆誇讚不已，
，她則是笑說：「要讓老闆覺得請到我很值得」。鄭美香說，
，唯一的兒子增產報國生了4個孫子，
，但丈夫過世後就剩做鐵工的他有工作，支撐家計壓力實在太大，她每天在家閒到發慌乾脆重返職場，3月到東港就業服務台投件。4月傳來好消息，東港佳珍海產店願意錄用她，時值旺季，老闆擔心她是否能勝任，鄭美香堅定回說「我很健康，不論是洗碗燒菜，儘管放馬過來」。1個月來，她觀察學習同事的節奏，如今不但洗碗機操作熟練，餐具分類也難不倒她，未拖累同事，反而是大家的好幫手。佳珍海產店老闆蕭受發談起鄭美香豎起大拇指說：「她真的比年輕人還骨力！」現在年輕人不下廚，殺魚洗菜都不熟練流動率高，美香洗碗、洗菜、炒菜都會，一來就比年輕人還好用。東港就業服務台表示，很久沒看到年紀這麼大的求職者，銀髮族就業容易遇到雇主排斥，嚴重打擊到長輩的信心。僱用65歲以上退休人士，依法不能再加勞保，參加職業災害保險也能保障職場安全，雇主可以放心進用，也感謝蕭老闆願意給鄭美香機會重回職場，讓她再次找回價值。，
