歲末年終家家都會大掃除，
，國際道家學術總會提醒，
，21日、22日是除殘（大掃除）的好日子，
，掃除後可打開大門，
，用橘子皮加水或焚香，
，再將屋內外灑淨一次。國際道家學術總會表示，
，大掃除在古代稱為「除殘」，就是把家中從裡到外、從上到下都清掃一次，把累積一年的「霉運、晦氣」全清出門，以利於年節時迎好運、納新氣；古時候認為家裡到處都有神，不能任意搬動大型家具，怕驚動諸神而遭懲罰，所以都選在陰曆12月24日－「送神日」，待送神上天後，才擇日除殘。除了陰曆12月24日（今年國曆1月21日）外，國際道家學術總會長李亨利表示，今年的陰曆12月25日（國曆1月22日）也是適合除殘的的好日子，現代人生活忙碌，以年底歲末休假日為宜，如果是上班族，今年建議的兩個除殘日，恰巧為週六、週日，配合週末，正好大掃除一番。除殘又有除舊佈新的含義，國際道家學術總會提醒，大掃除時要將屋內屋外都打掃乾淨，除去舊垢，讓一切不如意的事經過水洗淨化而跟著消失，掃除後可打開大門，用橘子皮加水或焚香，把屋內外灑淨一次，口中念一些吉祥話，確保霉運、晦氣無處可藏，也可以選用吉祥物、吉祥圖，重新適當佈置，讓屋內喜氣洋洋、煥然一新。國際道家學術總會指出，除殘時要把平常不能隨意移動的神桌、神像、祖先牌位與香爐，用乾淨的布沾溫水小心擦拭，清理乾淨，香粉可用篩子將硬塊與雜物過濾掉，過程切勿將香爐倒著，因為「倒爐」相當不吉利。清完香爐後，國際道家學術總會表示，可在神明爐內放置古錢、龍銀等寶物，或將12枚新硬幣放在爐底，一正一反作圓形排列，象徵十二地支，廣納四方財氣，去年若已放置，則將寶物擦拭乾淨後放回即可，最後再將香灰放回香爐內，希望透過除殘，讓家裡充滿吉祥之氣。1060117(中央社)，
吃得好是活力的泉源，
，營養師徐于淑建議，
，想長命百歲可參考地中海飲食和沖繩長壽飲食作法，
，多吃魚、大量水果、蔬菜，
，且喝大量的水或茶。資深營養師徐于淑在新書「吃出軟實力」中談到，
，根據科學家研究發現，
，住在日本沖繩島、義大利薩丁尼亞島、希臘伊卡里亞島、哥斯大黎加尼科雅半島及加州洛馬林達的居民，
，平均壽命比美國多10年，且心血管疾病罹患率是美國人1/6、癌症是1/5，幾乎沒有糖尿病。她說，已經有大量臨床研究證實地中海飲食法可以降低總死亡率8%，心血管疾病發病率或死亡率可降低10%，癌症發病率或死亡率降低6%，帕金森氏病和阿茲海默症發病率則可降低13%。地中海飲食的特色是以非精緻的植物類食材為主，吃大量的水果、蔬菜、全穀雜糧、豆類、堅果種子、橄欖油，且多吃魚類和海鮮、多喝開水、適量食用牛奶、蛋和禽肉，少吃精緻糖及紅肉和加工肉品，並適量飲用紅葡萄酒。徐于淑說，地中海飲食富含DHA，是眼睛視網膜及腦部主要成分，能促進眼睛健康，預防老化性視網膜黃斑部病變，同時改善記憶力和認知功能；另有EPA能降低血液三酸甘油酯和壞膽固醇，保護心血管，降低相關疾病風險，且有大量植化素及鎂，防癌、延緩細胞老化。沖繩島百歲人瑞的比例為日本最高，徐于淑說，沖繩長壽飲食的基本原則是吃飯只吃8分飽、只吃熱量低，但維生素及礦物質含量豐富的食物，如綠葉蔬菜、菇蕈類、雜糧類、豆類等天然食物；料理中大量使用蔥、薑、蒜等辛香料、藥材、香草和海藻。此外，沖繩飲食也注重每週應吃3次魚，並多選用有豐富DHA、EPA魚類，如青花魚、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、秋刀魚等；很少食用動物製品（肉、乳製品），且少糖、少鹽，喝大量的水和綠茶。徐于淑說，台灣邁入高齡社會，吞嚥困難問題勢必日漸嚴重，研究指出，約有60%需長期照顧者有進食困難症狀，若長期吃不下，將導致營養不良、免疫力下降、吸入性肺炎等後遺症，除了選擇「吃得好」的食材，改善「吃不下」的問題也是關鍵。1050626(中央社)，
外資期貨留倉部位偏多，
，真的是看多台股後市嗎？(本報系資料照片)
昨天台股震盪整理收盤留了上引線顯示買盤仍然很弱昨晚美股重挫364點是否會讓台股繼續探底先來看看整體的數據
(資料來源：多空寶)
指數＜月線（＜扣抵值）－短空格局指數＜季線（＜扣抵值）－中空格局目前是中期空頭下的短線空頭格局外資期貨增加2532口淨多單選擇權偏多操作借券賣出餘額增加外資是中性的調整融資維持率昨天上升站上150％斷頭賣壓稍稍減緩KD死亡交叉短線修正持續中
(圖片來源：阿斯匹靈提供)
台股昨天最高來到週一黑Ｋ的高點那是空方攻擊的位置由於買氣不夠因此再度收低在沒有站上之前都是要保守看待的若再跌破前低的話就要更加謹慎了
(資料來源：大盤多空解碼)
外資昨天買超11億借券賣出餘額是大增6.8萬張再創歷史新高整體還是偏空的操作
(資料來源：大盤多空解碼)
外資昨天增加淨多單小外資也開始增加多單顯示短線上外資轉為樂觀不過美股昨晚重挫是否會影響外資的看法是今天的觀察重點
(資料來源：大盤多空解碼)
上圖是外資選擇權的淨部位走勢圖這兩天外資都是積極偏多在調整顯示外資是擔憂上漲的情況所以透過選擇權來做避險的動作投資人可能很納悶指數天天下跌但是外資卻是期貨維持多單現在又選擇權偏多操作這是假外資嗎？我們先來看一個數據
(資料來源：大盤多空解碼)
這是借券賣出餘額的前20名合計賣出的金額是1100億也就是說如果大盤上漲10％的話那麼這些空單就可能會虧損110億借券賣出餘額昨天再創新高換句話說外資的現貨空單是創新高的現貨則是持續賣出若在這樣的情況大盤上漲10％那麼外資的虧損是會很嚴重的因此才會持續布局多單並且用選擇權偏多操作來避險因此在月線以下外資的期貨多單都是以避險為主是不用去參考的
文章來源：道瓊大跌 外資期貨做多 怎解？
◆作者目前為人氣部落格【邁向理財航路】版主，
，擁有法人期貨自營交易員5年資歷，
，個人股票操作經驗更長達12年，
，專長為股票期權交易、資金及風險控管。◆本文純屬作者個人看法，
，不代表本報立場。(中時電子報)，
新竹縣新埔鎮農民林先生向本報投訴，
，指新埔鎮田新外環道附近施作田新區段徵收工程，
，近來工程接近尾聲，
，但其在路旁的農田卻苦無用水，
，經查發現疑似排水道施工有問題，
，造成灌溉兼排水管根本未施作或打通，縣府相關單位則將在今天前往會勘。 林先生氣憤表示，他大約3分地的農田在新埔外環道田新區段徵收區對面，近3年來因工程影響，已讓他多年無天然灌溉水可用，都要靠包商補償他使用的抽水機抽水灌溉農田。不料，眼見工程已近尾聲，他心想惡夢終要過去，近日因此開心進行春耕，但到了現場才發現，兩條灌溉涵管都變成裝飾品，完全沒有水流出。經他勘查發現，原本的橫向灌溉涵管1條應是未打通，另1條則是打通後，水卻不知去向，疑是通往道路路基底下，如此後果可能造成他的農田無水可用外，更嚴重的是可能會淘空路基，造成行車危險，有關單位應該正視。而新竹縣政府工務處相關單位，則在接獲林先生的反映陳情後，已允諾在今天前往勘查，才能確定問題所在。，
2014年外籍歌手大舉撲台開唱，
，其中，
，韓流襲台人數、場次遠超過其他地區歌手，
，幾乎每兩個月就有近10組韓星訪台，
，令哈韓粉絲行程滿檔，
，為忙搶票與追星忙碌不已。而外國藝人來台開唱，為展現誠意拉攏粉絲，不免俗地都會練幾句中文打招呼，韓團SHINee、Super Junior、ZE:A帝國之子等男團，嘴甜放電猛攻女粉絲，「我愛妳」、「妳真水」喊到像口頭禪，還親暱稱全場是「老婆」、「寶貝」，逗得粉絲興奮狂喊難抗「歐巴」電力。CNBLUE、2NE1等大多日韓歌手，去年巡演的台北場都相當慎重，大陣仗將原汁原味的舞台與演出內容搬來台灣；倖田來未則由上百位日籍工作人員隨行，演唱會上化身女船長配合「海洋風」的華麗舞台，誠意十足。西川貴教完成16年前的承諾來台開唱；「花蝴蝶」瑪麗亞凱莉同樣也讓台灣歌迷苦等16年，於去年再度登「台」飆高音，讓粉絲一飽耳福。，
