營養師建議早餐不能只吃香蕉。（圖／中時資料照）
不少人由於早上上班時間緊張，
，沒有太多心力準備一頓早餐，
，便選擇用香蕉來代替早晨的營養，
，認為其不但營養價值高又方便食用。但有營養師指出，
，早餐只吃香蕉絕非聰明的決定，
，更會完全破壞你的健康飲食習慣。據英國《都會報》（Metro）報導，
，營養師喬佛雷（Daryl Gioffre）表示，
，香蕉由於富含鉀、膳食纖維與鎂，因此在一般大眾的認知裡，是好東西；不過，這並不代表它適合當作早餐來食用。喬佛雷指出，香蕉同時也含有極高的天然糖分（一根香蕉約有25%的糖分），與中量的酸，早上食用後，將造成短時間內血糖快速提升；接著過段時間，又會迅速降低，此時身體反倒會變得又餓又累。另外，當糖類被消化時，它會經歷一種發酵的過程，有點類似啤酒和葡萄酒的釀造，於身體裡轉化成乙酸和乙醇，而這將會阻礙人體的消化系統。事實上，不是說早餐完全不能吃香蕉，喬佛雷說道，正確吃法應該是要找其它食物來作搭配，像是花生醬、香料、藥草類、無糖優格、麥片粥等，都可幫助中和酸性，減緩糖代謝，防止血糖劇升與疲倦。(中時電子報)
文章來源：Why having a banana for breakfast might not be the best idea
米其林1星的新加坡小販 憑平價油雞麵躍國際，
(中央社記者余曉涵台北23日電)勞保局今天說，
，從106年1月起，
，只會寄實體保費繳款單給勞保網路申辦單位，
，清單則全面e化由各單位自行下載，
，若辦理轉帳代繳則連繳款單都不會收到，
，預估17萬家投保單位受影響。勞工保險局今天在勞動部的業務例行報告中表示，
，為了響應節能減碳及珍惜資源，
，從民國106年1月起，對於勞保網路申辦單位，將只會寄發保險費繳款單；辦理轉帳代繳勞(就)保保險費的網路申辦單位，則連繳款單都不會寄發。根據統計，全台約有52萬家投保單位，其中有17萬家為網路勞保申辦單位，這17萬家當中，有4.6萬家辦理轉帳代繳，明年起不再寄發清單或繳款單，勞保局預估1年可省下新台幣數百萬元。勞保局說，呼籲投保單位可以申請電子帳單，以享有電子帳單及計費資料的即時通知跟下載服務。1050923(中央社)，
日本茨城縣的一間養豬場，
，因天寒取暖引發火警，
，導致總共139頭豬隻都活生生的被燒成了烤豬。
這家養豬場是一個佔地467平方公尺的木造結構物，
，由於天氣寒冷，
，養豬場主人在豬場內開了暖氣保暖，
，但可能是暖氣設備點燃了附近的草料，
，引發了火災，
，有七頭母豬和一百三十二頭小豬都被活活的燒死了。
，
「老榮民殺手？」已入籍台灣的大陸女子路天顧，
，來台14年先後嫁3名老榮民，
，3人往生後繼承了2棟房屋。路女又劈腿賴男及李姓老榮民，
，先騙賴男交付100萬現金，
，房子過戶後，
，翻臉不認人。賴提出告訴，
，台中地院認定路女「惡性非輕」，
，依詐欺罪判處2年4月徒刑。
現年55歲的路女（原名路寬），民國87年嫁給比她大33歲的劉姓老榮民，丈夫9年後逝世，她順理成章繼承台中市大安區1棟透天厝。
路女取得看護工證照後，結識並嫁給80多歲汪姓老榮民，不到1年對方心臟衰竭往生，路女又繼承豐原區1棟公寓；之後，她梅開3度嫁給80多歲鄒姓老榮民，第3任丈夫又在2個月後去世，未留下不動產。
路女99年1月幫66歲賴男癌妻擔任看護，竟與賴男發生婚外情；同年6月賴妻往生後公開交往，賴男曾多次為路女還債或購物，支出逾60萬元；但路女以「需要財產保障未來婚姻生活」為由，要求賴男匯款100萬元。
賴男去年4月匯款後，路女又要求他將名下汽車和在大雅的公寓過戶給她，卻一再推託結婚日期。等到房屋過戶後，路女下「逐客令」，寫紙條「請問你能在9月底前搬家嗎？我倆暫時分開也好。」賴男才知受騙上當而提告。
賴男除告路女詐欺，另提出撤銷不動產登記告訴，2審認定路女無結婚之意，有詐騙意圖，判決房屋歸還賴男，全案定讞。
同一時間，路女去年4月劈腿87歲獨居李姓老榮民，佯稱願結婚簽協議書，約定「日後男方去世，財產歸女方所有」，2個月後老榮民往生，路女又有127萬元定存落袋，直到台中地院審理詐欺案時，才將其歸還老榮民之女。
法官認為，路女利用年老時需人陪伴照料的心理，向2男羅織結婚美夢，進而詐領財物，惡性非輕，依詐欺罪判處2年4月徒刑。，
舞蹈老師KIMIKO。（圖／取材自KIMIKO臉書）
藝人Kimiko除了是多位藝人的御用舞蹈老師，
，目前也在演藝圈發展得有聲有色，
，經常可以在許多熱門綜藝節目上見到她的蹤影，
，身材火辣且舞藝精湛，
，擁有許多死忠粉絲。近日她卻在臉書上透漏，
，竟然有粉絲因為她沒有及時回覆訊息就揚言要尋短，讓她十分無奈，更說：「這樣的愛，我無力也不願再回應。」Kimiko在臉書表示，有多位男粉絲經常在她的臉書私訊留下消極且激烈的言論，雖然她已經盡可能的回覆，但仍被某些「訊息」嚇得十分驚慌不知道如何是好，只好出面呼籲粉絲，不要再以「不回應我。我就離開這個世界」的留言逼迫Kimiko馬上回覆訊息，否則將會公開該人的個人資料並報案，以免真的發生憾事。Kimiko經常在臉書與粉絲互動，沒想到卻出現如此不理性的粉絲，讓她感嘆：「這不是愛，是傷害。」(中時電子報)，
太陽花學運領袖陳為廷自爆襲胸案，
，引起外界譁然，
，3年前擔任該班次駕駛的新竹客運司機鄒鈺柱（右圖，
，徐養齡翻攝）23日表示，
，當年陳為廷尚未出名，
，不知被逮個正著的襲胸犯就是今日赫赫有名的太陽花學運領袖。已經宣布參選苗栗立委補選的陳為廷，
，從今年的太陽花學運領袖「忽然」變為襲胸之狼，轉折堪稱離奇，自爆後引起關注。昨有大批電視台SNG車湧入新竹客運車站，攔到當年客運司機鄒鈺柱，他受訪時表情略帶驚恐，但也坦承對當年襲胸案的記憶已隨時間淡忘。鄒鈺柱表示，當時他開早班車，上午7時許從清華大學客運站出發前往台北市。當車子抵達台北市重慶北路3段啟聰學校站時，車上1名女乘客突趨前到駕駛座，向他投訴「有人性騷擾」。他獲悉後原本打算先搞清楚狀況，就在此時，該名女子母親已站在車外拍打車門，示意要他開門，其母大喊：「司機，不要讓乘客下車！」鄒鈺柱說，女子母親看起來相當生氣，他只好轉身向乘客表明有事情發生，請乘客暫時不要下車；沒多久警員就趕到車站，將嫌犯陳為廷帶回派出所偵訊。擔任客運駕駛逾15年的鄒鈺柱說，由於時隔3年多，記憶已經有些模糊，只記得當時被害女子應該是單獨搭車，到站後眾多乘客雖被要求不要下車，但已全擠在門口及走道，直到員警上車將陳帶走。他依稀記得被害女子看起來像是學生，長相清秀。鄒鈺柱也被媒體問及，知道襲胸犯是全國知名的陳為廷，是否會感到驚訝？鄒鈺柱無奈地說，他的工作相當單純，每天都在跑車，根本沒時間注意新聞，不知道該案是陳所為，沒特別感覺。，
台北市長柯文哲(右一)教學生腳酸沒關係，
，但腳破了就要小心護理，
，不然會沒辦法走路。（王英豪攝）
台北青商會將帶著台北市清寒或弱勢家庭的小學生前往日本大阪圓夢，
，透過體驗當地文化風俗的方式，
，並與其他四國(日本、泰國、柬埔寨、印尼)同儕交流，
，促進其國際觀及培養團隊合作能力。日本大阪參訪團行前拜會台北市長柯文哲，由於全程徒步進行，柯文哲教學生腳酸沒關係，但腳破了就要小心護理，不然會沒辦法走路。(中時)，
再過1個多月就要迎接2013年，
，各地跨年活動卡司陸續出爐。中視《2013全台第義大 義大跨年晚會》，
，除了邀請「蘇打綠」擔任倒數嘉賓，
，去年締造全台跨年表演最高收視的謝金燕，
，更將獨家曝光最新舞曲，
，誓言High翻南台灣夜空。
謝金燕今年一口氣接了三場跨年活動，不過把大部分的時間留給義大，表演屆時將分為兩個段落，除了最受大家歡迎的電音舞曲，她還會翻唱大家耳熟能詳的熱門金曲。
而為了帶給觀眾視覺震撼，今年她會帶來12位舞群呈現人海戰術，更誇下海口，絕對有比去年LED安全帽更炫的橋段。經紀人球球說，這次為了義大，已預計重新訂製兩套表演服，布料一定比往年更少，光成本就砸下百萬，絕對讓大家看得過癮。
被粉絲奉為女神的謝金燕，剛出道時曾發生重大車禍，現在其實是「重組過的身體」，球球說，當初醫生預估「她連走路都不能走了」，沒想到謝金燕現在可以唱跳，連醫生都很驚訝。不過車禍留下的後遺症，讓她身體有些關節動不了，例如右手腕不能往上彎，所以謝都是跟熟識的舞蹈老師練舞，才能修飾這些動作。
不過預期跨年夜氣溫低，每次在這種天氣唱完快歌，謝金燕都笑稱：「血往腦衝，快腦中風了」而且她幾乎都是足蹬3吋以上的高跟鞋跳舞，腳抽筋或扭傷更是家常便飯，不過為了帶給觀眾最原汁原味的勁歌熱舞，她誓言會全力以赴。，
距裙襬搖搖世界女子名人賽6日開打只剩6天，
，球后曾雅妮仍無法下場練球揮桿，
，能否參賽仍是問號。
妮妮已到台北榮總照核磁共振(MRI)，
，檢查左邊頸部與手臂傷勢，
，雖然筋骨無大礙，
，只有發炎，
，醫生仍建議她多休息。
妮妮現在不僅半個月前揮桿擊中樹木造成左頸與左臂不適，經紀人許惠芬表示，她的右手肘舊傷可能是季末密集出賽過於疲累，這幾天一直無法伸直，似乎每年這時候所有的痠痛毛病都會跑出來。舊傷沒好新傷又來，讓妮妮至今仍苦惱是否參加裙襬搖搖逐洞賽與3回合正規賽。
許惠芬表示，近日與裙襬搖搖球隊開會後，就會作出決定，但打或不打，決定權在妮妮身上，不過她目前仍無法練球，只能作體能訓練與治療。
由於裙襬搖搖名人賽9日結束，隔周接著打台豐公開賽，因此許惠芬表示，如果妮妮決定打裙襬賽，便2場比賽都會打，反之則都不會參賽。
有網友在妮妮的臉書上留言建議，如果她無法參加可以當球評，把這場比賽當作個人球評處女秀也不錯。，
焦恩俊將再婚，
，但婚姻路似不平靜，
，一女網友安妮（本名陳嘉）自稱替他生了２個兒子，
，還提出證據包含焦恩俊的私房照、與焦媽生活照等，
，焦恩俊25日在微博貼出和２個老外的合照，
，調皮說：「我的２個兒子還小，他們是法國血統。」態度淡定，再婚的好心情沒受影響。
他被爆料說，去年林千鈺在加拿大和焦恩俊見面時，安妮也在焦家，林、焦與安妮一起出遊，當時焦說安妮是乾女兒；林千鈺昨不回應，有粉絲留言可能是瘋狂粉絲幻想跟偶像交往，焦的前妻儘管抱怨不斷，粉絲仍力挺。
怨偶黃奕和黃毅清為女兒監護權鬧得不可開交，黃毅清昨在微博發文怒斥黃奕耍無賴，不守誠信，指責黃奕私藏女兒，放話不讓見女兒就和她拚了。，
