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，也可以從中獲得所需的高蛋白。(圖/達志影像)

越來越多人提倡素食主義，

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，不僅助減碳又可以減肥，

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，維持身體纖細！但是長年吃素也會讓身體缺乏一些肉類中的好營養，

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，以下這５種高蛋白食物，

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，營養媲美肉類，

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，對素食主義者來說無非是一大幫助！●燕麥片蛋白質含量略低於3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，

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，有降血脂作用。●豌豆富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質含量為5%。●花生醬含與葡萄酒同樣的成分白藜蘆醇，以及單不飽和脂肪酸，能預防心血管疾病，其蛋白質含量約為28%，不過花生熱量不低，所以建議適量食用。●糙米不易升高血糖，含礦物質和纖維，蛋白質含量為2.5%。●椰子富含蛋白質和膳食纖維。不過椰子肉的飽和脂肪含量也很高，不要經常食用。不過長期吃素對身體所需的營養還是會有稍微的不足，因此許多專家認為適當的蔬菜、肉類才符合身體所需，均衡飲食才是最基本養生之道！(中時電子報)

文章來源：cndzys，

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，以米胚芽及海洋深層原液注入健康概念。（昇恆昌提供）

昇恆昌與百年老店郭元益合作，

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，推出金水古月中秋禮盒。（昇恆昌提供）

台灣免稅業第1品牌昇恆昌免稅商店與國內百年糕餅大廠郭元益合作，

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，推出廣受歡迎的「金水古月」中秋禮盒，

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，並與台東關山地區小農及親水軒烘培坊合作，

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，共同開發全台首創的「米藏鳳梨酥」，與鄉親分享月圓人團圓的應景美食。昇恆昌指出，該免稅商店連續3年推出「金水古月」中秋禮盒，精緻典雅的包裝及月餅綿滑細緻的口感，頗受兩岸旅客好評。取名「金水古月」的原因，一為金水古月即是金湖兩字的拆寫，取昇恆昌近年於金門成立的金湖廣場及金湖大飯店的涵義；二來金水即是台灣話「美麗」的意思，而明亮的月圓象徵未來的前程，蘊含深厚誠摯的祝福。今年昇恆昌「金水古月」中秋禮盒與國內百年糕餅大廠郭元益合作，嚴選台灣在地食材，以傳統製法手工烘培，經典廣式及招牌酥皮月餅完美呈現。「金水古月」中秋禮盒的外盒設計是沉穩、內斂的暗紫色，奢華古典風甫推出即受到消費者歡迎，搭配昇恆昌嚴選的台灣茶葉，在享受餅香滑順口感的同時，也能品嘗台灣好茶的醇厚香氣。另外，昇恆昌也與台東關山知名糕餅烘培坊親水軒合作，結合台東在地小農生產的純淨好米，以米胚芽萃取及海洋深層水製作口感獨特的餅皮，配合同樣來自台東的土鳳梨，開發出全台唯一，融合健康養生概念、酸甜香醇口感的米鳳梨酥。(中時)，

大批的賭博簽單，

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，金額超過8000萬元。（陳鴻偉翻攝）

大安分局警方前往新北重新路某民宅，

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，破獲1個大型地下六合彩投注站，

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，查扣傳真機7台，

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，逮捕吳姓負責人在內的6名員工，

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，以及上百張的賭博簽單，警方根據帳冊，查出該投注站7、8兩個月，對賭輸贏金額超過8000多萬，警訊後依賭博罪將吳嫌等人移送法辦。警方日前接獲線報，三重重新路某民宅內，經常有不明人士進進出出，每逢大樂透、香港六合彩開獎日，人潮更是踴躍，經多日追查，下午持搜索票前往調查，當場逮捕吳男在內的6人。警方指出，地下投注站以今彩539、大樂透、六合彩等方式提供賭客簽注，每天下午透過傳真機、手機通訊軟體等方式收牌，並以電腦計算及紀錄賭客簽注金額，近2個月來帳冊紀錄賭注輸贏竟已高達8000餘萬元，每月投注站獲利亦皆可達百餘萬元，暴利驚人。(中時)，